手象舌象
當水溼、血瘀停留在體內，會在手掌和舌面留下哪些鮮明的特徵？六百年沈氏女科如何用中藥和藥膳，祛邪外出？
高血壓人群常見的一組症狀就是心悸、水腫，您可以對照下面的症狀，自測是否具備這些的特點。
體內水溼患者真實的舌象和手象
體內有水溼痰溼的舌象和手象
舌淡胖水滑，嚴重可津液外溢；
大小魚際肥厚，說明痰溼水溼較多；
青筋明顯，說明血脈瘀滯，腰以下經絡不通，腰痠腿沉，夜間加重；
大魚際有褶皺，說明心肺氣虛，有氣短乏力。
如果您屬於高血壓的人群，同時手掌掌指關節粗大腫脹、大小魚際肥厚、舌淡胖水滑，就說明體內有水溼痰溼這類病邪。
1.
水溼停聚在肺部：面部、眼瞼浮腫、手腫、憋喘；
2.
水溼停聚在脾：脘腹脹滿、腸鳴明顯、腹瀉、四肢腫；
3.
水溼停聚在腎：下肢腫、一按一個坑。
水溼長期停聚，可能引起高血壓腎病、慢性腎小管腎炎、前列腺炎、腎病綜合徵、冠心病等。
韓老師告訴我們，當體內有水溼痰溼，就需要用利小便的方式，幫助祛邪外出，而沈氏女科在利水消腫的藥物選擇上，也十分獨特。
沈氏女科獨特的利水藥
白茅根——清熱利尿、止血通淋
白花蛇舌草——清熱利尿、解毒消腫、抗腫瘤
葶藶子——洩肺利水
車前草——清熱利尿、洩濁利溼
澤蘭——洩水利濁、活血化瘀
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韓老師推薦了一款適合高血壓水腫、痰溼水溼明顯的人群在家調理的青白鯉魚湯。
青白鯉魚湯
【食材】鯉魚一條、冬瓜帶皮500克、佛手瓜100克、白蘿蔔帶皮500克、適量生薑和香菇
【做法】
1.冬瓜去瓤洗淨切塊，蘿蔔洗淨切片；
2.鯉魚去鱗、鰓、內臟，洗淨，下油鍋煎至金黃色，去腥；
3.鍋中加入適量清水，加鹽（少量）、生薑、香菇煮至半熟，加入佛手、冬瓜、蘿蔔煮爛即可。
脾胃虛寒的人群，可以加兩片生薑，每天喝一碗，大概是200到300毫升左右，可以連續喝七天。
鯉魚本身有益氣健脾、調脾胃、消水腫的作用，加上佛手疏肝理氣、化溼和胃，冬瓜和白蘿蔔（帶皮）可以利水、保鉀排鈉，所以這個湯在補充高質量蛋白質的同時，還能利尿。
【提醒】口腔潰瘍、燥熱重的人群不適合食用。
同樣是高血壓的人群，如果患病病程比較長，或者血壓長期不穩定，就容易出現另一類病邪：血熱血瘀。
血熱血瘀人群的舌象和手象
舌質紫暗、舌苔分佈於兩側而中心剝脫、舌下脈絡瘀紫；
手掌腫脹、掌面發紅、青筋明顯。
如果您發現自己或家人符合類似的症狀，建議儘快就醫調理血壓，韓老師強調，血瘀血熱屬於病邪入血分，比較嚴重了，很容易發生心腦事件。
沈氏女科在調血分時，有三組獨特藥物：
沈氏女科調血分的獨特藥物
【涼血組】生地、丹皮、紫草
【活血組】丹參、芍藥、紅花、地龍
【養陰組】玄參、蘆根、百合
針對瘀久化熱，需要涼血活血；針對寒凝瘀滯，需要辛溫活血；針對瘀久傷陰，需要養陰養血。
藥物使用，謹遵醫囑。
韓老師也針對這個季節容易出現的熱邪，給我們帶來了一道甘甜滋潤的三鮮清火茶，推薦咽乾、口渴、煩躁的人群在家試一試。
三鮮清火茶幫您在家調血分
【組成】鮮百合100克、鮮藕60克、鮮蘆根50克
【製法】蘆根浸泡半小時，水煎15分鐘，加鮮藕片煮10分鐘，加入百合煮5分鐘左右即可。
鮮藕養脾胃之陰，有清熱除溼、養胃陰的作用；鮮百合和鮮蘆根都是養肺胃之陰，清熱養陰、排濃痰，它們合起來可以養陰清熱、潤肺潤燥。
【適宜人群】適合肺胃熱盛、陰血不足人群，表現為口乾舌燥、胃熱、眼乾。脾胃虛寒人群可加熱飲用，經期怕冷的人最好不要喝。
來源：BTV養生堂
