2021年7月，現在開始算是正式退休了。
近幾年出遊都帶著任務，基本上都是陪同或者帶隊，帶的大多數是攝影人頗為辛苦。攝影人大多要早起拍日出，晚歸拍日落，所以早出晚歸是常態。有時候為了一個合適的光線，等上幾個小時很正常。好在本人也喜歡攝影，倒是堅持了下來。以後會根據自己的喜好到處去轉轉，到時把各個地方的美景拍給大家看，希望大家喜歡。
怎麼去西藏玩？
夏天到了，想去西藏的人很多，我去過幾次也算有點經驗，跟大家分享一下。
去西藏玩的核心就是怎麼克服高原反應，簡稱高反。一般來說海拔3000米是個轉折點，大多數人3000米開始就有高反，舉幾個常見的景點：黃龍景區，大門口海拔3100左右，大多數人是坐車從成都出發去的黃龍，基本上到了黃龍門口就有感覺，輕度的氣喘胸悶乏力，少數嚴重的頭暈頭痛惡心。比較一下九寨溝，最高的在長海，也就3100左右，到了那裡大多數人會有氣喘胸悶的感覺，但是其它景點都低於3000，所以游完九寨溝基本上沒感覺有高反。
去西藏最糟糕的選擇是坐火車上坐飛機下。也許是受了那首《坐著火車去拉薩》的影響，很多人想往坐一次進藏列車，不得不說這是有道理的。青藏鐵路的沿線景色絕美風光無限，絕對值得看看，尤其是4-6月份。不過對於第一次上高原的人來說，過了崑崙山後的路程，絕對又是折磨。因為過了崑崙山，列車就要在4000-4500的海拔上執行十幾個小時，99.99%的人會有高反，而且會非常嚴重。列車上醫療條件極為有限，真出了問題只有硬抗，沒辦法得到有效的治療。其實應該倒過來，坐飛機去拉薩，坐火車下高原。飛機到了拉薩落地，海拔只有3600，高反遠比青藏線輕，而且拉薩有非常好的醫療條件，處置高反得心應手，再不濟立馬坐飛機回去絕無性命之憂。在西藏玩了一圈基本上都會適應高反，這時再坐火車離開拉薩，絕對可以盡情欣賞美景毫無高反的困擾。另外透露一個小秘密，坐飛機去拉薩從西寧或者西安起飛，機票非常便宜，比回程便宜2-3倍。拉薩出發的火車票也比較好買。
打算自駕去西藏的，大多數人選擇318，的確是最佳路線沿途風光極好景點眾多。自駕上高原只要慢慢行，一般都能克服高反。建議成都出發先到3000左右的待一二天，推薦先去畢棚溝玩。畢棚溝海拔3000多一點，全程可以坐景區大巴，玩起來不累，能比較好適應高反。玩一天住二晚，基本上就能適應3000左右了。然後去康定，可以去木格措景區，海拔3500左右，也是玩一天住二晚，基本上就能適應3500了。再到理塘住一晚，適應一下4000，進藏基本上沒問題了。這樣雖說費時間但是非常穩妥，路上的景色也非常好，等於走了半個川西小環線。
走318很多人會順便去亞丁玩，可以選擇西藏回成都的時候去。亞丁景區海拔比較高，最高要4500以上，成都過去直接進景區玩絕對是折磨。但是去了西藏再去亞丁，大多數人就毫無壓力了。
另一方面，克服高反最好的辦法是不停的吃東西。高反某種程度可以視作身體能量不足，所以補償能量至關重要。很多人為什麼覺得葡萄糖很有用，那是因為葡萄糖可以不經消化直接被人體吸收立即補充能量。但是如果我們一開始就不停的吃點東西，就可以預防和改善高反。我的經驗就是熱水和點心不可斷。保溫杯不可缺，餅乾、糖果、巧克力、牛肉乾等要準備充足，一日三頓要正常，絕對不能餓肚子，餓肚子高反會很嚴重。另外高原上泡溫泉、洗澡也要注意的，飛到拉薩當天不要洗澡，已經適應了高反當然沒問題。
以上是我去西藏玩的經驗，希望能幫到大家。
發幾張青藏鐵路沿線的風光
再發幾張拉薩機場高速上的風光，我坐在機場大巴上用手機拍的。
川西怎麼玩，推薦幾個景點。
國內若論旅遊資源，四川肯定可以排前三，另兩個我覺得是新疆和雲南。四川旅遊這幾年主要是川西非常火爆，景點集中在阿壩、甘孜這兩個地區，有人把川北的九寨溝黃龍也歸在川西遊，就是因為九寨溝和黃龍屬於阿壩州的。
川西景色主要可分為三個部分，一是雪山，以環四姑娘山和環貢嘎山為主；二是人文，以色達和眾多的藏寨為主；三是秋色，分佈比較廣。
先推薦畢棚溝。畢棚溝位於理縣四姑娘山北麓，距成都198公里。成都自駕半天行程，可以順路參觀映秀鎮地震遺址、桃坪羌寨，住在景區大門附近。畢棚溝景區大部分海拔3000-3800，是適應高反的極佳處。景區裡可以全程乘坐大巴，老人和小孩也可以輕鬆遊玩。畢棚溝由於位於四姑娘山北麓，9月份就經常下雪，遇到就是運氣好。畢棚溝紅葉很有名，9月中下旬就開始黃，最佳季節自然是秋天。游完可以再去米亞羅，也是著名的紅葉觀賞地，只有不到50公里。
發幾張畢棚溝的照片。
俗話說最美的風光在路上，隨著亞丁旅遊火爆，當地政府修了一條非常好的公路滿足旅遊需求，就是從理塘到亞丁的理亞公路。理亞公路沿線風光極佳，值得花一天時間慢慢走好好欣賞。
進入理亞公路就是大草原：
路邊不知名的海子
翻過埡口：
到達兔兒山：
然後上了海子山。海子山有很多海子，都是冰川遺蹟：
海子山到稻城之間有不少景點，有時間可以玩一下，比如稻城縣城外的白塔：
過了稻城有著名的網紅打卡地——紅草地：
其實路邊的風光就非常好：
還有安安靜靜的藏寨：
有人問起我用什麼拍照的，實際上是問用什麼器材可以拍出令人滿意的風光照片。其實拍風光對器材的要求很低，拍人像要求高一些。
光線好的時候，手機也能拍出非常好的風光照片，光線不好也可以上三腳架拍。很多人喜歡拍延時攝影或夜景，給手機準備一個迷你三腳架再加一根繩子很有必要。很多時候可以用繩子把三腳架固定在樹上、欄杆上、電線杆上。
至於單反或微單，拍風光任何型號都沒問題。拍風光大多數情況下都是用小光圈，常用f8-11。俗話說f8無狗頭，即使套頭拍風光也基本上可以滿足要求，當然一個好的三腳架少不了。偶爾遇到比如拍星軌這樣的特殊場合，f2.8的廣角大光圈牛頭更方便。
我常用的器材是華為手機和單反，手機目前用的是P30，單反50D和5D4，鏡頭很多看情況用。這幾年越來越懶，出去經常只帶24-105/f4+50/1.4，無它，唯輕鬆一點而已。
我覺得有條件帶上大三元外拍當然好，但顯然不適合驢友，體力絕對是必須考慮的因素。對大多數攝影愛好者來說，與其考慮更好的器材，不如用好手中的器材。想辦法提高自己的攝影水平才是王道。
發幾張華為手機流光快門拍的瀑布，這種模式下固定住手機至關重要。最好當然是三腳架，否則成功率不高的。
介紹一下若爾蓋草原。
若爾蓋草原宛如一塊鑲嵌在川西北瑰麗奪目的綠寶石，素有高原綠洲之稱，是我國三大溼地之一。紅軍長征“爬雪山過草地”，過草地指的就是這個若爾蓋草原。當年紅軍付出巨大的犧牲才走出大草原，解放後那一帶人口巨增沼澤退化，成立了一個新的縣叫“紅原”，紀念紅軍過草地的壯舉。
若爾蓋草原海拔3300-3600，地勢平坦水源充足河流眾多，河道蜿蜒曲折，牛軛湖星羅棋佈，形成獨特的九曲十八彎景觀。這種情況高原上並不罕見，不過落在黃河河道上還是非常吸引遊客的，尤其還有一個非常合適的觀景點。
先來一張黃河九曲十八彎的照片：
通往觀景臺的路：
當地旅遊部門也是動足腦筋建了這麼一個非常漂亮的登山長廊，不得不點贊。這個長廊安裝有十幾部自動扶梯方便遊客上山，畢竟這裡海拔3600，很多遊客因為高反爬不上去的。當然不願坐自動扶梯的也可以步行。
還是那句老話“最美的風景在路上”，發幾張大草原的風光。
高原氣候多變，這不，一場大雪不遇而期。也好，可以拍拍雪景。
黃龍景區
黃龍景區呈臺階狀，從最高的五彩池（海拔3500米）到大門口（海拔3100米）大概有4公里的路程。
由於海拔比較高，直接從成都過來大多數人會有高反，所以一般坐纜車上山，步行下山。
纜車上山到望龍坪，此地海拔3500左右很多人高反會嚴重一點，建議抓緊吃點東西喝點熱水，這裡有小賣部和可以吸氧的休息點。
沿山腰走一段就到杜鵑林休息點，這段路非常好走，可以飽覽整個黃龍景區的美景。杜鵑林休息點也有小賣部和吸氧，可以休息一下，接下來走到黃龍最美的五彩池有點上坡，好多人在此放棄直接下山很可惜的。
來張五彩池全景：
區域性：
整個黃龍景區南北向，拍照最好是上午，可大多數遊客偏偏都是下午到，拍出來的照片水面發白，效果大受影響。我這裡挑的都是陰雨天拍的，片子有點悶但是色彩還原比較好。
大家如果自駕去黃龍，可以考慮先去九寨溝玩，晚上住川主寺，這樣一早就能進黃龍景區。高原峽谷大多數早上天氣好下午天氣不好，早上就去玩比較合理。
說到黃龍，就不得不說提到九寨溝。九寨溝的景色毋庸置疑，由於景區範圍大，又不允許遊客住宿，門票也不允許多次進入，遊客只能走馬觀花，沒時間好好遊覽，非常可惜的。九寨溝最理想的遊覽時間應該是2-3天，現在這種情況只有爭取早點進入景區了。所以我一般建議去九寨溝要住在景區大門口，預約好門票早點去排隊。
有人問高原反應。高反是正常人的正常反應，去高原是一定有的。不過有些人敏感有些人不敏感，反應程度也不一樣。比如大多數人3000就有反應，少數人可能要4000或5000才有反應，說的極端一點，到了8000每個人都有高反，否則就是神仙了。去西藏玩，基本上都會在4000以上，所以大多數人會有高反，這是正常的反應。具體到每個人就很難說，如果慢慢上高原身體會逐漸適應，高反就顯得不那麼嚴重甚至可以忽略了。如果從平原一下子到珠峰大本營，每個人都會有高反，這其實也是正常的。所以對待高反，“戰略上藐視、戰術上重視”，過於害怕沒必要，過於輕視也要吃點苦頭。
我這裡推薦九寨溝幾個景點，供大家遊覽的時候參考。
一、長海
九寨溝景區南高北低，溝口位於北面海拔只有2000左右。景區最南端的就是長海，海拔3100左右。長海是典型的峽谷湖泊，長8公里左右，呈S形。長海沒有地表出水口，而且夏秋暴雨水不溢堤，冬春久旱亦不幹涸，非常奇特。藏族人民讚美它是“裝不滿、漏不幹的寶葫蘆”。現在經過研究，基本可以確定長海的水經地下暗河流入周邊幾個海子，由於暗河的特殊構造使得長海的水位保持基本不變，大自然真的很神奇。
二、五彩池
從長海下行1公里即為五彩池，海拔3000左右。五彩池雖說是九寨溝最為小巧玲瓏的海子，但是色彩卻是最為斑斕，與五花海不相上下。
五彩池水質極佳異常清澈，透過池水，可見到池底巖面的石紋，由於池底沉澱物的色差以及池畔植物色彩的不同，原本湛藍色的湖面會變得五彩斑斕。五彩池是九寨溝湖泊中的精粹，也是最精緻的海子，俗稱“九寨之眼”。
五彩池還有一個特點，由於水源來自長海湖底，因此水溫相對穩定，寒冬臘月池水依然清波盪漾。而不遠處的長海則湖面冰封，冰層可達幾十釐米。所以冬天賞雪景，五彩池是必到之處。
三、五花海
五花海被譽為“九寨溝一絕”和“九寨精華”，是九寨溝景色最佳處。
五花海最美的時候在秋天，每年十一前後就進入最佳觀賞期。入秋後五色海籠罩在一片絢麗的秋色中，湖邊紅葉映襯在碧藍的湖水中，加上水底的鈣華沉積和各種色澤豔麗的藻類，以及水生植物的分佈差異，呈現出許多斑斕的色塊，寶藍、翠綠、橙黃、淺紅等，似無數塊寶石鑲嵌成的巨形佩飾，珠光寶氣，雍容華貴。
五花海的水也源於長海，在經過地下暗河流動的過程中，溶解了大量的鈣華物質（主要成分碳酸氫鈣），到了地表由於環境的變化會析出大量的石灰質（主要成分碳酸鈣）沉澱下來，日久便形成了獨特的鈣華地貌。這類地貌川西也很多，比較發達的有黃龍、泉華灘等，雲南的藍月谷、白水臺也是這類地貌。
四、金鈴海
金鈴海就在五花海下游，面積不大很容易被忽視。其實金鈴海色彩也非常好看，稱之為“小五花海”也不為過，值得欣賞欣賞。
大部分遊客會在五花海坐車去珍珠灘，這樣就錯過了金鈴海。其實從五花海步行到珍珠灘並不遠，而且因為88地震的關係，金鈴海邊上又多了一個堰塞湖，景色好了不少，所以建議大家遊玩五花海步行去珍珠灘，一路下坡並不累，順便看看金鈴海。
五、樹正海
九寨溝的主要景點集中在3條Y形峽谷裡，樹正溝是其中最大的一條，正對著溝口。樹正溝有大小海子40餘個，九寨溝的六絕“翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情、藍冰”在這裡都能找到其蹤影，因此被稱為“九寨溝濃縮版”。樹正群海是樹正溝樹正寨附近相互聯通的19個海子的統稱，這些分佈在密林之中的海子大小不一，形狀各異俯瞰之下非常漂亮。
另外，離樹正海不遠的雙龍瀑布原來並不出名。但是88地震導致河流改道，現在的雙龍瀑布非常壯觀，也算是意外所得。88地震導致若日朗瀑布損壞嚴重，雖經修復仍不如從前，倒是珍珠灘瀑布更勝從前。所以說地震也有得有失，不全是壞事。
這張雙龍瀑布是用手機全景模式拍的。全景模式有時候非常好用，十幾年前的卡片機就帶這個功能了，現在大多數手機也有這個。不知道為什麼除了早期某品牌外，單反沒有這個功能，又不是什麼高科技。
六、蘆葦海
蘆葦海海拔2100左右，水流平緩，是一片沼澤地，生長著一大片蘆葦，夏天是水鳥棲息的樂園。
由於海拔高這裡的蘆葦比較特殊，不像平原地區的蘆葦那麼高大，長得纖細低矮溫婉多姿。秋天這些蘆葦便會呈現淡淡的粉紅色，在碧藍的玉帶河映襯下非常好看。
玉帶河是蘆葦海中間一條飄逸的小河，最窄處不足1米，蜿蜒穿行於蘆葦中，把蘆葦海分成兩半。玉帶河有著玉石般的光澤，傳說是九寨溝女山神的腰帶所化。這麼碧藍的水意味著這條河其實並不淺，這在沼澤中非常罕見。
88地震中上游火花海決堤沖毀了大量蘆葦，不過之後恢復很快，如今景觀依然只是玉帶河好像少了點彎道直了很多。
蘆葦海是我非常喜歡的景點，常常流連忘返。
木格措景區
位於康定城北17公里的木格措景區，全稱“康定情歌（木格措）風景區”，是一個容易被忽視的景區。這個景區海拔最高3700多，主要景點木格措（野人海）、七色海、杜鵑峽、芳草坪、藥池沸泉等，遊覽時間4-6小時。
木格措景區位於318去康定機場的S434上，雅康高速下來沿318走2公里就到岔路口，右轉就是S434，路況還不錯。沿路風光極好，經過康定機場可以遠眺貢嘎山，還可以直接到塔公草原和木雅金塔，非常值得走一次。尤其自駕去西藏的，建議走這段3500左右的路，適應一下高反。
沿S434經過木格措和康定機場，能夠直達塔公草原，塔公草原到新都橋這段路景色也絕美。
新都橋是318上一個重要的節點，以前走318進藏第一站大都選新都橋，搞的新都橋現在住宿餐飲都比較貴。新都橋本身景色一般般，倒是塔公草原到新都橋和新都橋到甲根壩這兩段路景色絕美，稱得上攝影天堂。
先發幾張塔公草原到新都橋的照片。
塔公草原到新都橋的道路是G248的一段，景色好不說，經過的一個峽谷頗為神奇。這個峽谷兩邊山坡和河道佈滿大大小小無數刻有六字真言的石頭，非常壯觀。這些人工雕刻的石頭看上去有新有舊，有些已經磨損得很嚴重，應該有不少年份。
新都橋到甲根壩是省道路況也不錯，這條路幾乎就是貼著貢嘎山西側一路南下到九龍縣城，可以就近去雅哈埡口或子梅埡口近觀貢嘎山。
川西景點太多。
介紹幾個雲南的景點。
雲南的旅遊資源極為豐富，常規的昆明大理麗江西雙版納等就不說了，很多人去過。先介紹一個相對冷門的羅平。
羅平的亮點是春天的油菜花和九龍瀑。因為地理的關係，羅平的油菜花一般2月中旬就開始盛開，可以持續一個月左右。羅平的油菜花田很多，最佳景點在金雞峰一帶，有3個觀景臺，每年油菜花開遊客極多，想去拍日出的要趕早去佔位子。另外羅平縣城北面的牛街，有著名的螺絲田也值得觀賞。自駕的話可以不拘大路，沿小路四處尋找，往往會有意外收穫。
九龍瀑嚴格說是九龍瀑布群，大大小小瀑布十來個，沒有黃果樹瀑布這麼雄偉，勝在瀑布數量多。不過九龍瀑布群數量沒有小七孔這麼多，但比小七孔大很多。與福建周寧九龍漈瀑布群相比，水量大很多，而且水質也好很多。國內九龍瀑布據說排第四，很值得去看看。
羅平在昆明西面靠近貴州，有綠皮火車直達。自由行的可以早上坐火車從昆明去羅平，下午到了羅平再包計程車去牛街看螺絲田，然後再去金雞嶺，住在金雞嶺看日落與日出。最好的當然是自駕，還能同時去附近的貴州興義萬峰林看油菜花、玩馬嶺河峽谷。當然自由行的也可以坐火車去興義，一個小時就到。馬嶺河就在縣城附近有公交車可以去，萬峰林有旅遊車直達也有公交車可以去。
發幾張羅平油菜花的照片。
牛街的螺絲田。
普者黑景區位於文山州丘北縣城附近，前些年舉辦了好幾次攝影大賽，帶來大批攝影師因而名聲大噪。有人說普者黑是攝影師炒出來的景區其實不然，本身景色好才是根本。
普者黑交通非常方便，自由行的可以從昆明坐動車去，班次極多一個多小時就能到，下了火車就在火車站廣場坐公交車直達景區，當然最方便的還是自駕。有時間的可以順道去彌勒玩，彌勒也是非常不錯的地方。自駕如果從羅平方向南下，可以經過師宗鳳凰谷景區，也值得去玩玩，一路上風光綺麗。
普者黑的景色以湖泊峰林、岩溶溼地、荷花世界最有特色。盛夏季節”接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣火“，是最真實的寫照，自然美不勝收。冬天荷花敗落，湖光山色分外妖嬈也別有一番風味。
湖邊制高點青龍山可以看日出日落，能看到什麼全憑運氣。
樂水洞又叫落水洞，洞口在湖底看不到的，很多遊客會忽略掉這個景點有點可惜的，附近還有一片紅土地也不錯的。
元陽梯田
說起元陽梯田，很多人都知道去過的人卻不多。元陽是個很適合攝影的地方，層層疊疊的梯田很有形式感，所以往往能排出很漂亮的照片。但是作為旅遊景點元陽梯田確實單調了點，再加上位置偏僻交通不便，所以很少有旅行社組團去玩，去的大多是攝影團。
元陽梯田景區很大，最好當然是自駕，如果是自由行，玩的時候就要包車了。
元陽最佳觀賞期應該在冬天稻田裡灌水的季節，大概是12月份到4月份。因為土質的原因，稻田不能斷水，所以那邊冬天稻田也不種什麼。有的水面會長出紅色、黃色、綠色的藻類，讓稻田看上去色彩繽紛。有的稻田因為光線的關係天晴的時候看上去特別藍，比如愛春藍梯田。
杭州大家都很熟悉，發幾張照片給大家欣賞欣賞，是小雨天拍的。
上海廣富林，號稱“上海源”，是上海發源地，值得去看看。
上海郊區的朱家角古鎮交通極為方便有地鐵直達，有空的朋友不妨去看看。若有時間最好下午過去，住一晚看看夜景和日出，體驗一下古鎮百姓日常生活。
原貼釋出於天涯，作者：上海老七
持續更新中：退休了 開始自駕遊_旅遊休閒_論壇_天涯社群
