隨著疫情的再次反撲，打破了原本2022年元旦原本應該充滿祥和歡樂的節日氛圍。擁有一個好的身體，再次被大家提起，這也讓河南省直三院中醫睡眠部的趙雲醫生想起來了以前診治過的兩個病例。

故事一

前段時間，趙雲醫生去一個單位進行義診活動，有個三十多歲的男士問道：“趙醫生，我這兩年晚上總是喜歡趴著睡覺，不趴著睡就睡不著，這是怎麼回事呢？”

　　於是，趙醫生就讓他把舌頭伸出看了下舌苔。只見他舌苔白厚膩，又脈象滑數。

然後他們倆就產生了如下對話：

趙雲醫生：你平時有沒有口乾口苦或者口氣重的問題啊？

患者：有有有，而且這兩年胖的快，您看我體檢報告有脂肪肝、血脂高、尿酸高，很多問題啊！

趙雲醫生；吃完飯是否有腹脹，打飽嗝、大便不成形？

患者：肚子不是特別脹，還好，挺能吃的，打飽嗝會有，大便偶爾不成形，還有就是隻要一吃飯一定要去上廁所，每天排便次數多！

趙雲醫生：是不是喝酒、吃涼東西、吃肉多了，會更明顯一些？

患者：對對對，只要一喝酒吃肉，大便肯定不成形。趙大夫，我這個問題不是癌症吧？

趙雲醫生：你別太緊張了，首先肯定不至於是癌症，從中醫角度上來說，當你有外在的各種反應，一定有內在臟腑原因存在。趴著睡覺，而且不趴著睡覺就睡不著，已經形成強迫性體位，首先考慮是你的脾胃出問題了，你聽過中醫有一句話叫“胃不和則臥不安”嗎？很經典，意思就是當一個人出現腸胃不好，就會影響他的睡眠，特別是很多孩子食積後，晚上哭鬧，翻來覆去、大多采用的就是趴著睡覺，還流口水。

患者：嗯嗯，我有時候也會出現晚上睡覺流口水，但不嚴重。

趙雲醫生：另外你的舌頭白厚膩，有口氣，說明你脾胃虛，寒溼重。這就是你不得不趴著睡覺的原因。以後注意酒和寒冷的、油膩食物要少吃或者不吃，適當可以吃一些溫胃散寒除溼氣的食物如生薑、陳皮等等。

患者；嗯嗯，您說得很有道理。

醫生專業解答

趴著睡眠雖然只是一個不起眼的小行為和小習慣，如果長期趴著睡覺，會造成呼吸不暢，心臟受擠壓，影響氣血執行，從而造成心腦供血不足，對睡眠質量和健康來說是存在一定危害的，要想辦法慢慢糾正過來。

當然，不是趴著睡姿就一定屬於是脾胃疾病，這個需要因人而異，具體問題具體分析。

故事二

無獨有偶，前幾天，又有一位患者給趙醫生打電話：“趙醫生，你在哪裡啊？趕快救命啊？”

　患者說：不是我，是俺妞，原來孩子食積感冒發燒不舒服都常找你看，這兩天不知道是天氣太冷還是咋的，孩子咳嗽發燒了！現在疫情影響，孩子一發燒，我們都緊張，學校也不讓孩子去上課，必須先去醫院檢查核酸。我們孩子除了學校和家哪裡也沒有去過，除了學校老師和家裡的人，也沒有接觸過外面的人。我早上拍了一下孩子的舌體圖片，您幫我們看看，出出主意。

（孩子舌苔圖）

趙雲醫生：從孩子舌苔照片上看，確實存在肺熱脾溼的表現。現在天氣忽冷忽熱，孩子生病發燒常見於流感或者食積，孩子最近都吃什麼了？

　　患者家屬：都正常吃飯啊，沒啥啊，就是吃了些沙沙糖橘，應該沒啥問題吧？

冬天這個季節裡，市面上新鮮的沙糖桔，買回家在暖氣屋裡剝開一個，甜絲絲的，非常的爽口。無論大人還是孩子都比較喜歡吃，東西雖好，可不能多吃，因為甜味在中醫上屬於甘，辛甘味道的食物吃多了，陽氣亢，人就會出現口腔潰瘍、嗓子疼等上火症狀。

　　所以，小橘子好吃千萬別過火，尤其孩子又是純陽之體，吃得甜食太多，一定會引起肺胃火旺，繼而引發咳嗽，咽痛、嗓子疼，甚至發燒等病證。

醫生專業解答

病從口入不僅僅指的是細菌病毒從口而入，還有不合理的飲食習慣。中醫認為健康之道在於維護人體的陰陽平衡，未病先防，就要做到健康關口前移，要從我們每天的生活習慣吃、動、睡、想四個方面去糾正不良影響因素，養成自己對自己健康負責的習慣！

來源；河南省直三院