天氣冷了，想吃熱乎的炒飯，但是因為減肥又要控制碳水的攝入量，很饞，怎麼辦呢？
酸酸甜甜的無碳水拌飯來啦！！！
減脂期必備餐，熱乎乎地吃一碗，巨滿足！
食材：番茄，花椰菜，老豆腐
調料：蔥，生抽，蠔油，番茄醬
步驟：
1、燒水，番茄劃十字丟進去煮
2、花椰菜用刀把頂部碎碎割下來，老豆腐捏碎
3、雞蛋打碎煎
4、番茄撈起，放涼水，去皮切碎
5、小火下番茄炒，加入番茄醬，小火炒15分鐘後加入花椰菜，豆腐，雞蛋，炒五分鐘以後加入生抽，蠔油。
6、撒上蔥花，盛起來。
感覺再吃番茄蛋炒飯，雖然沒有米，但是很好吃。
酸酸甜甜，而且不長胖，食材便宜，卡路里極低，飽腹感強，簡直就是減脂期的神仙料理。
