懷孕的過程當中，多數孕媽們都會經歷情緒、壓力、疲勞、肩頸緊繃、四肢痠麻、身心不適等等問題。
這些狀況並不是病症，所以也沒有特別針對這些症狀的治療方式，那麼難道孕媽們只能靠忍耐來度過孕期的不舒服症狀嗎？
事實上，在歐美等發達國家已經早已有孕期按摩專案幫助孕媽緩解不適，但在我們國內多數人都對其不太瞭解。
孕期按摩和傳統按摩的區別在哪裡？
為了保障孕媽的安全，孕期按摩的手法與力道，包括躺姿都是與傳統按摩都是不一樣的。
除此之外，常規按摩使用的精油在孕期按摩時也不能使用。因為某些精油的成分會導致準媽媽宮縮。
而且一些特定的部位，如腹部、肘部等都是不可以進行按摩的。
孕期按摩會帶來哪些好處？
在懷孕期間，孕媽們會因為荷爾蒙的劇烈變化造成面板變差、情緒低落等問題；並且隨著胎兒不斷長大，身體也會產生種種改變及不適症狀。
研究表明，孕期按摩可以有效減輕身體上的各種壓力，包括肌肉痠痛、緩解頭疼。不僅如此，按摩還可以提高準媽媽的睡眠質量，減輕身體水腫的情況。
哪些情況下孕婦不適合孕期按摩？
雖然孕婦按摩有其好處，但有下列狀況的孕婦就不適合做按摩~
習慣性流產或有過流產經驗的孕婦/曾經有早產經驗的孕婦/不正常出血的孕婦,如有黃體素不足病史的孕婦，較容易發生先兆性流產，而有陰道出血的現象發生。
前置胎盤現象的孕婦/有妊娠毒血症或癲癇症的孕婦/有重度孕期憂鬱症的孕婦/面板有外傷或有骨折的孕婦。
