這些水果家中常備，給孩子補充營養
我們眼睛的生長髮育過程中。需要各種營養元素。生活中的蔬菜水果都隱藏著各類對人體有益的物質。
這幾種水果就對孩子眼睛生長髮育特別好。
第1種就是橘子橙子類，這個橘子跟胡蘿蔔一樣，都是橙黃色裡面富含b胡蘿蔔素，可以讓我們的角膜吸收更充分的營養，讓眼睛不幹澀。並且橙子裡富含葉黃素還能夠影響我們的眼底。眼底黃斑區，能夠得到更多保護。
第2種富含花青素的藍莓，桑葚，花青素座位和葉黃素一樣的抗氧化素可以幫助我們消除眼底自由基，保護視力，英國和美國的空軍飛行員，每日食譜當中都有藍莓。
在生活中我們要保持孩子的飲食均衡，不要讓孩子吃太多的糖，也不要孩子的飲食過於油膩，這都對孩子的身體發育沒有益處。
