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南韓神顏林允兒
分類:
健康
時間:
2022-01-11
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“秋吃白,冬吃黑”,秋天“多吃3白,少吃1黑”,養胃潤肺防秋燥
隨著季節的變化,我們的身體也會有明顯的感知.而此時,我們對吃的食物也應該做出一些適當的調整,以此來適應我們的身體. 在我們中國人的傳統意識裡,食物和季節是相匹配的.到了什麼季節,該吃什麼食物,這是老祖 ...
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導語:秋季,少吃蘋果葡萄多吃白蘿蔔,一次做好放冰箱,隨吃隨取特省事 大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負.中秋將至,秋風漸冷,出門要穿長袖了,秋天真的來了,除了及時新增衣物,飲食上也要多 ...
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秋天少吃寒性食物,不妨多吃這5種食材,適合秋燥季節,要懂得吃
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常吃粗糧能降血糖?提醒:3種粗糧屬於“偽粗糧”,建議要少吃
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超加工食品少吃!影響DNA染色體,老得更快,得病更多
"垃圾食品",它們有一個更加準確的名字--"超加工食品". 雖然這個東西聽起來很陌生,但其實你可能天天都在吃.看一下超市貨架,幾乎全是它們! 超加工食物,是指工 ...
秋日忌寒涼,多吃3紅3白,少吃2綠,潤肺去秋燥,一家老小身體棒
人人都知道進入秋季,乾燥涼爽的秋日氣候是進補的黃金時節,秋季的進補不是多多益善,也不是隨意滋補,秋日忌寒涼,所以說養生滋補,潤肺去秋燥也都是有講究的.藥補不如食補,秋季的所吃食材更應該順應時節去挑選, ...
三種零食最好少吃,餓了可以吃這些東西
高鹽零食 長期高鹽飲食的話,鹽中的鈉離子不僅影響血壓水平,還可增加動脈硬化的風險:鈉還會刺激胃粘膜,增加胃癌風險:過多的鈉要經腎臟代謝,也會增加腎臟的負擔:過多的鈉還可造成鈣流失,增加骨質疏鬆的風險: ...
秋分將至,飲食講究“少辛多酸,5多吃1少吃”,秋冬健康少生病
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@復興人:少吃鹽更健康
健康 減鹽 歡迎來到復興 在"9·15"減鹽週期間 為傳播鹽與健康知識 倡導"人人行動 全民控鹽" 今天請復興人一起來看一看 鹽吃多了會導致哪些健康問題 第 一 ...
秋季養心,記住少吃3物、不做3事,打好基礎,助你平安健康過冬
很多人可能覺得秋天應養肺,其實秋天也是養心的重要季節,特別是對於中老年人來說.到了秋天,天氣逐漸轉涼,血管受到寒冷的刺激,收縮容易異常,這對於本身心血管就不好的老人來說,秋冬就不是那麼好過了.若能在秋 ...
上了年紀後要少吃肉?醫生表示:50歲以後,這3種肉可多吃
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