每天下班後都要繞沿江路慢跑，跑大概5公里，第一次跑完後，我就氣喘吁吁，開始打起了退堂鼓。心想，每天我能不能堅持呀，太困難了。閨蜜勸我：先別想著每天都能跑到5公里，先給自己定個的小目標，說不準有意外收穫。
雖然頭一個星期跑完後雙腿無力，痠痛難耐，但想到跑步可以減肥塑身，還可以減壓。就這樣堅持了一個月我自己簡直不敢相信，跑完頭天就想放棄的我，竟然完成了目標。雖然一個月沒瘦多少，但是我的精氣神好了很多，不在拖拉。這種改變自我感覺良好。
在我們生活中很多事情看著很難，但實行起來就容易得多還要持之以恆的堅持。這個小目標實現起來容易，我們稍微努力一下就可以做到，如果持續實現小目標，大目標也離我們不遠。
持續進步雖然艱辛，最終總會看到陽光
