心意把核心的秘密

心意拳打人狠，就是因為它以短打為長，左右結構是互為支撐的，所以特別講究三尖相照，內外六合，外三合合的先是這個結構。第一基礎就是箭桿穿葉牮柱式。立身講究起如挑擔，又是練就的直豎那一道勁。

而所謂的“夾角”，就是這些橫豎“立木”中間的部分。為什麼用“夾角”來講呢，因為外向互為支撐還容易理解，也容易得，但內收的這個往往會被忽略，這個是尤其重要的，不然很容易被人開啟門戶，雖然現在練武的忘記了從下往上攻擊的打法了。

形意拳講崩拳貴直，以放長擊遠勁力通透著稱的通臂劈掛，則直接把這一樣式打法稱為“撐拳”，雖然與八極拳的“撐錘”形式不同，但撐錘首要也是個受力支撐。講渾身的力量聚集到一點，就跟釘子入木一樣，得能頂上才行，軟了就跑偏了。要不看形意拳的，哪怕練出的拳勁再少，會的再少，也至少先是一杵一杵的把這個先搞出來。只是很多人練了一輩子，也就是一杵一杵的了。

不跑偏，是“中”。這個直，越直越長力越大，只是怕失衡。失衡失的是這個中。這個中又包含重心與支撐，也就是壓在樑柱上的那些屋瓦等所有分量。自身分佈勻均，此為中。筋骨的中看得到，勁力的摸得到，看不到，到了極致為混元。枝杈縱橫。

形意五行拳，一年打死人，要練出的先是這五種形式的支撐，然後是五種勁力的縱橫。一明，一暗。三足鼎立，較為周全，人沒有三足，就要透過轉換，湊出勁力的三足，甚至更多足，這就需要步法了，也就需要轉換了。也個概念，叫做“圓”。所謂力不出尖，就是互為支撐，不出頭，出頭也要連著主幹，或者直接鬆掉，獨立開來，不被對手所趁。

提到夾角概念的重要，是因為這個對物體不要緊，它是自然生成的，有外撐就自然有內收。但是人體不完全行，因為人體的外撐，有的可以用筋骨直接做到，有的就必須用肌肉拉動，用勁力作用來做到。

這個說法很含糊，舉個例子，凳子與凳子腿不穩固，坐著亂晃，木匠在底面與腿之間斜撐上一塊木料，這就從筋骨上從勁力上引成了一個三角，有了力的引導，加強了緊固。

如果這個木料不是釘上去緊固成一塊的，就是擱那頂著，那麼它就只有外撐，沒有內收了。人的胳膊，前一條前撐，後一條下按，開角大一點，調動一下軀幹，似乎可以用勁力構成一個相互聯合的外撐結構，實在不行，後手不按了，直接曲臂用手頂住前臂肘部，再把後肘頂在身上，這下穩固了吧？前臂有了一個自然上撐的力道。

這是筋骨支撐，道理是這樣，但是技擊中這麼直接應用可就死板了，所以要以筋骨的擰裹鑽翻，自然生成一個隱含的勁力支撐。這個練法是很特別的，並不能從直接形式上下手，得用功法先學會調動肌肉拉動。意念想著有個棍兒啥的，可就走火入魔了。

這個筋骨的作用，就好像上文說的“小木塊”了。很小，就在關節之間，這是筋。

但就是這，也只有外撐，沒有內收。那麼好，你換過來，手上輔助一個勾拉之力吧，外形上有了。怎麼隱含到勁與筋上呢？就不是結構的事兒了，而是真正的功力，也就是身體素質的養成了。這也是光想著兩手之間有個皮筋兒是不行的，那就練成神經病了。那只是一個感受比喻，讓你知道有那麼回事兒，不能當做練功指導。

這是心意把狠毒而奧妙的大秘密了，今天把它揭開了。具體練過的，可以順著這個理念找找。進步大了，心中念我個好，言語裡能維護兩句，我就很欣慰了。

心意拳的比較明顯，所以心意拳師在過去都懂得藏假，就是不讓人看出來。形意則是一開始就是隱含的，所以看不看的無所謂。這個夾角多大最完美，是有講究的，當然人的筋肉是有鬆緊的，自行可調，但最佳體驗度是有的，一開始必須從感應最強處下手，這個就叫“把”。

這還只是說的上下的，還有左右的，周向的，這個就叫“橫”。我教的太極拳，是豫東張府的形意拳老鏢師與楊氏換來，又對比當時的陳氏高手參演儲存下來的。首勢是抱球起手那種的攬雀尾，鏟腳，蓄脊，裹臂，調胯，轉腰，開膀，碾腳，順勁……這麼一個過程，這過程，即是心意拳緩和的十字裹橫勁。這還也只是橫向的。但早期學員一路下來，因為遊戲得多，逐漸就自發地出現縮身出勢的苗頭了。這從有點硬的肢體放長，慢慢到骨節湧動，再到這個自行束縮，也不過是幾個月時間。但此時的縮，就是真正的各部筋骨自行內收了，下一步就是可以獨自調動的了。這跟外形上模仿個蹲完全不是一個層次。

從搖閃把到劈拳，就是慢慢地從筋骨支撐，開放到隱含的勁力支撐。不過賣個學問，光知道也沒用，得有法兒練，不然也沒見外形類似的攬雀尾與懶扎衣出來類似的力道。說的是真正的那種。這些都是鐵萼堂傳太極拳的特色。都隱含著給練就了。

再如形意拳，那些大談意氣的哥們，如果見了本篇，真是真傳的話，想想拳“把”是怎麼設定的結構吧。會突飛猛進一個境界。不過大多也夠嗆，真是有這個傳承，也必然有這個感受，沒往這走，大概是沒有吧。人體確實是複雜難講的，光胳膊上弄弄，也只會弄巧成拙。不過所謂“氣”，就勁力上的氣來說，可以說成是勁力那個隱含的延伸，意呢，就是指導這個延伸的。只要不出大格，折騰折騰，就養生上還是很好的，易筋經就是這麼折騰出作用來的。

老話，還是希望穩步就班的學習，不要感覺自己是練啥啥拳的就一樣行了，你不是你師父，也不是你師爺，你是個學生。四把、五行之前，不是還有十大形麼？十大形那個結構，就又別開生面了。

心意拳、形意拳的結構道理是這樣，但是功法體系卻跟九式是反著的，更多是先從倆腿入手。倆腿入手是真功夫，也難了。理兒是這個理兒，但手上按我這個折騰可就壞了結構了。為了不被師父罵，還是老老實實練原本的好。

道理怎麼講？打法理念還是有區別的。打法理念，決定了功法體系。實戰中，你絕少有機會玩這種遊戲結構的，練了不管用，還練它做什麼？成熟的拳法，玩的都是高階的。琢磨了一，不知道二，不是自尋煩惱麼？武術名詞那麼多，你琢磨得來麼？再是，九式側重這個，但跟心意拳、形意拳也的確不同，相同的是部分“根基統一”。你說，我幹嘛不教個簡單清晰的？

說，你這不是糊弄人耍麼？說得這麼好，又說能壞事兒，到底是要聽不要聽？先問問你要學啥吧，是好就學，還是非學什麼不可。

問，為什麼不直接教呢？再問問你自己是怎麼學吧。

問，那怎麼辦呢？做個廣告，從九式功法入手！手上總比腿上易，腿上又比身上易。

問，鐵哥，你這不是誘惑人上學費麼？

學不學在你，秘密都公開了，你自己悟啊！還要怎麼樣？

再說，你不是也有麼？還要怎麼告訴？

身上就是枝杈縱橫了，枝杈縱橫就更復雜了，我們從簡單的形式入手吧。順著內收說，這個拉力形成的支撐，也就是弓弦與弓了。再往簡單說，先不說弦，只說弓，回到初級的“支撐論”，這就引出了直拳之外的另一種支撐拳法——弧線拳。

弧線拳，走的是一個弧線支撐的內勁，也是可以說是圈向的。靜態如結構般圈起來，則是圓撐、弧線撐了。這種撐力，因為長距離慣性的輔助，作用力可以更強。但是支撐必須有，不然就是撞擊一下，壓不進後勁去。也就是大根上不去，也就不是全整勁。也就能攻不善守了。當弧線與身體又有了縱橫輔助的時候，整條手臂在攻擊的同時，也就有了破壞力了，可以壓制對手的攻擊坐以待斃。這都必須有支撐，有夾角。學術點說，叫做“夾剪”、“擰銼”了，只是他打破了固定的拳架形式，用活了。

弧線拳也不是秘密，二式的蟾式，就是結金剛印的一個開放，第一式的鶴式把後背基礎弄出來，蟾式的抱勢一出，兩腿透過三角支撐，這個自然就出來了。體驗就是分分鐘的事兒。難得還是各類情形下的保持，也就是功力，筋骨得有這個強度。

九式功法是練什麼用的？就是練這些用的。太極拳能練成嗎？別人那我不知道，大概能吧。

說到這個腿的夾角，又要說說三種馬步了，重心穩固、三角穩固與四點穩固，三角與四點的關係，就是多了一個弓弦。這是開胯的真正用意，大步圓襠，也是不得已而為之的三角穩固。當這弓與弦能活動的時候，也就打破形式，是站著是蹲著、甚至趴著都就無所謂了。別撅著就好。