脾胃科王維醫生：脾胃不好的症狀是什麼呢

人的氣血透過脾胃從食物中轉化而來。因此，如果一個人的脾胃不好，他的氣血也會不好。精神很容易萎靡，缺乏活力。那麼，脾胃不好的症狀是什麼呢?

1.鼻翼發紅

如果一個人的鼻子是紅色的，通常表明脾胃發熱。脾胃發熱者，可按摩足三里穴，每次5分鐘，每日2~3次。同時，最好按摩胃經內院穴(第二個腳趾和第三個腳趾之間)。

2.肌肉鬆弛

如果一個人肌肉鬆弛，沒有彈性，或者肌肉少而脂肪多，那麼這主要是由脾胃虛弱引起的。脾胃虛弱的人可以經常鍛鍊腳趾和按摩小腿。

3.嘴唇無光澤

如果一個人脾胃好，他的嘴唇會紅潤，面板會有彈性;相反，如果脾胃不好，嘴唇會變得蒼白、甚至發黃，而且經常脫皮。脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養能力最強。

4.黑眼圈

胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉澱濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。儘可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質。