董卿說過這樣的一句話，
我是29歲那年選擇從上海到北京的。三十而立還真不是說有什麼職務啊、地位啊，而它說的是，在30歲的時候，應該形成相對比較清晰和完整的世界觀、人生觀，你更瞭解你自己，更瞭解世界，它是支撐你走向40歲，走向50歲的根本所在。
原來我們可以這樣理解三十而立，這樣就不會那麼心慌了。
其實，我們普通人心慌都是在所難免的，畢竟來自生活的壓力太多。
適度的慌可以，太過於慌就會影響到生活。
演員張嘉譯，中年才出名，好多人都是看電視劇《蝸居》才知道他的。
那個時候的他已經39歲了，而他的外貌基本上和年輕的時候一樣。
當時他的心理狀態終於趕上了自己的外貌，演技才得以發揮得如此好。
現在的張嘉譯已經52歲了，每個角色都拿捏得很準，都可以讓觀眾產生共鳴。
可見，只要按著自己的節奏來，走的堅定，走的踏實，人生也可以慢慢變好。
表姐的孩子還在讀幼兒園，她就開始心慌，為什麼自己的孩子做什麼都比別人家的孩子慢半拍。
本來她自己工作就很忙，還要去想很多未知的煩惱。
她三十多歲了，還是普通崗位，孩子那麼小，還那麼敏感，說不得。
她心理焦慮著急，頭髮都掉了很多，理髮的師傅都說，她得注意身體了。
其實，我們應該學會接受自己的平凡，接受孩子的慢慢成長，沒準哪一天就突然開竅了。
心裡不慌，按照自己的節奏慢慢來，靜心感受一切美好。
心不慌，也是一種人生態度。
每天醒來，開啟手機，各種各樣的資訊環繞在我們耳邊。
二十幾歲自己買房，二十幾歲年入幾十萬，會讓很多人感覺心慌。
如果這些資訊暫時無法更好地激勵我們，倒不如遮蔽了這些會徒增心慌的資訊。
以前的自己，一想到年齡，就會心慌，都奔三的人了，怎麼還一事無成。
尤其看到身邊的人都比自己優秀，有的甚至也是人生贏家，心裡更慌。
隨著年齡的增長，我們要學會轉變心態。
我們應該清楚地認識到自己的長處和短板，才會更好地生活，才能體會到生活的樂趣。
正如毛不易有句歌詞這樣寫道，
一杯敬朝陽，一杯敬月光。
一杯敬明天，一杯敬過往。
凡事看開些，把握自己的力量，心不慌，才是最好的人生狀態。
其實，我們每個人都可以按照自己的節奏工作和生活，有些事確實也著急不來。
楊絳先生這樣說道，
我們總是為了太多遙不可及的東西去奔命，卻忘了，人生真正的幸福，不過就是燈火闌珊的溫暖和柴米油鹽的充實。
我們可以換一種心態，慢慢讀書，慢慢變好，慢慢變富。
慢一點，心不慌，並不是說我們在退步，而是正按照自己的節奏慢慢奔跑。
找一個愛上自己的理由，給自己足夠的信心，心不慌，努力前行。
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