看看你有發胖的徵兆嗎？ 反正居家辦公的日子裡，總是一條沒落下，希望不要變成，解封后上班同事不要認不出我[捂臉][捂臉]
1.喜歡吃麵食和大米飯
2.吃撐了還要再來點甜點
3.會專門跑很遠的地方去吃飯
4.家裡一直屯著零食
5.不愛運動也絕不跑步
6.不喜歡喝水，基本上是不渴就不喝了
7.沉溺於肥宅水和快餐
8.每天會莫名的煩躁，總是沒精力
如何瘦到極致？來看看吧，要一邊胖 一邊變瘦 。
1.睡覺前堅持做150個仰臥起坐做到肚子俄為止這樣瘦得更快
2飯量要比之前少一半
3.不要曉二郎腿
4.7點以後不要再吃任何東西容易國積脂肪
5.每天睡前泡腳提升代謝
6.早上起來大口喝300毫升溫開水
7.不要節食，不要熬夜
8.不要長期久坐
9.晚上不要吃水果
10.不要吃水煮菜
能做到的話 希望我也可以瘦，但估計到不了極致[捂臉]
