sponsored links

在河南輝縣百泉景區,曾經有歷史文豪蘇軾、岳飛留下來的墨寶

百泉景區位於河南省輝縣市百泉鎮境內,是全國重點文物保護單位。有“中州頤和園”和“北國小西湖”的美譽。其中碑廊位於百泉湖東北隅,建於1976年。亭廊30餘間,分上中下三個院落。壁間嵌有歷代碑碣350餘通,真、行、草、隸、篆無所不有。其中藝術價值較高的有北宋畫家崔白所繪的北魏佛教造像碑,蘇軾題記的布袋僧真儀像碑,岳飛的大草四條屏碑,元代趙子昂的玉虛觀碑、盤谷序碑,以及明、清十二狀元的十二扇面碑。北魏造像碑為古代石刻中的精品;布袋僧真儀像惟妙惟肖,堪稱稀世珍品;楷體玉虛觀碑蒼勁挺拔,柔中有剛;草體盤谷序碑,飛龍走蛇,書法甚佳;唐伯虎的草書扇面引人入勝;鄭板橋的畫竹妙不可言……碑廊這一國內罕見的藝術珍庫,被收入《中國名勝大辭典》。

在河南輝縣百泉景區,曾經有歷史文豪蘇軾、岳飛留下來的墨寶

在河南輝縣百泉景區,曾經有歷史文豪蘇軾、岳飛留下來的墨寶

分類: 健身
時間: 2022-01-11

相關文章

簡單3式瑜伽,每天10分鐘,增強背部肌肉,重塑平衡美

簡單3式瑜伽,每天10分鐘,增強背部肌肉,重塑平衡美
瑜伽這項運動其實是幾種體式的組合,也能算的上是身體和靈魂的連線,更是一座能夠銜接自我與內心橋樑,也是對於身體,心靈和精神的磨練和調節.練習瑜伽其實就是在嘗試和自己做朋友. 從另一個角度來看,瑜伽其實也 ...

引體向上的技巧教學,4種訓練方法,完成標準動作更輕鬆

引體向上的技巧教學,4種訓練方法,完成標準動作更輕鬆
在徒手健身動作中,引體向上的難度相對較高,它也是中學體能測試的專案之一. 按照標準姿勢.無借力的操作方法,很多人連1個引體向上都做不了,主要問題就在於力量不足以及發力姿勢的問題. 今天就來介紹4個引體 ...

肌肉的生長與年齡無關,5個基礎動作提高肌肉量,讓體態健康年輕

肌肉的生長與年齡無關,5個基礎動作提高肌肉量,讓體態健康年輕
堅持運動健身是一項有益身心健康的事情,同時對有著運動習慣的人群來講,他們的身材也不會很差,但是,對於不同年齡階段的人群來講,他們運動的目標則有著明顯的不同,對於年輕朋友來講,運動的目標主要是為了輔助減 ...

背闊肌的訓練方法,掌握4個動作,擁有倒三角肌肉身材

背闊肌的訓練方法,掌握4個動作,擁有倒三角肌肉身材
背闊肌分佈於中間兩側位置,中間被脊柱隔開,上端與肩胛骨部位的肌肉銜接,下端與豎脊肌銜接. 背闊肌屬於中背部肌肉,負責穩定脊柱的穩定,練好背闊肌可以讓背部顯得更寬.更厚,形成倒三角的身材. 那麼該如何練 ...

為什麼說背薄一寸,年輕十歲?更多人開始練背,這3大好處要知曉

為什麼說背薄一寸,年輕十歲?更多人開始練背,這3大好處要知曉
導語:"汗水的味道,有時候比香水好聞" 一個人生活最好的狀態是什麼?當你面對困難,可以及時找到問題,並解決.當你對身材不滿意時,可以從現在開始制定訓練計劃,並加以實施. 隨著物質條 ...

為什麼奧運會不能像NBA那樣狂轟三分?

為什麼奧運會不能像NBA那樣狂轟三分?
為什麼奧運會不能像NBA那樣狂轟三分?按理來說投手在國際賽場這個規則下能吃多少虧呢?因為在NBA怕你造犯規,防守不敢太上身體對抗,不敢太貼著你,投手自然有機會, 你投3分對方敢上身體來延誤,在NBA挨 ...

一條毛巾就能鍛鍊背肌,趕緊學起來吧

一條毛巾就能鍛鍊背肌,趕緊學起來吧
01 鍛鍊頸部肌肉 兩手抓住毛巾的兩邊,放在脖子後面,用力往上舉,同時呼氣:然後慢慢放下來,同時吸氣,感受頸部肌肉的發力,每次可以練10-20下. 兩手交叉放於腦後,頭往後使勁,手往前使勁,形成對抗, ...

壓腳背真的能瘦成漫畫腿嗎?這一篇為你去偽存真

壓腳背真的能瘦成漫畫腿嗎?這一篇為你去偽存真
一直努力堅持運動的 K醬 ,又發現了一個"懸乎"的瘦腿方法--壓 腳 背 瘦 腿 術. 它乍一聽像個"偏方",只需要幾個動作,只花費短短几分鐘,然而塑形效果驚人 ...

胸肌怎麼練?求助卻無門,小宇有乾貨,收走不用謝!(上篇)

胸肌怎麼練?求助卻無門,小宇有乾貨,收走不用謝!(上篇)
1:我現在胸肌處於什麼階段? 小宇子很喜歡刷抖音看各種健身人的訓練影片,也會點進去看評論,所以經常看到諸如以下這樣的言論 a:什麼?連100公斤都推不了?真垃圾! b:中國人平板臥推平均水平是80公斤 ...

有一種痛叫“產後腰痛”,應採兒痛到哭,謝娜則需要安眠藥入睡

有一種痛叫“產後腰痛”,應採兒痛到哭,謝娜則需要安眠藥入睡
我們常說母親是偉大的,沒有經歷多生育的人真的體會不到作為一個母親的辛苦. 生育給媽媽們帶來了各種後遺症,其中產後腰疼最為常見. 應採兒曾在節目上分享過自己二胎產後的辛酸時刻,她說腰疼對她來說都是日常, ...

如何增長肌肉

如何增長肌肉
你希望能更有效地長出肌肉同時消耗卡路里嗎?任何健身者都會告訴你那不是一天能辦到的事情.但是隻要你堅持不懈按照以下的步驟去做,就能逐漸讓自己的身體骨架長出肌肉. 第一部分:飲食 第二部分:鍛鍊指導 第三 ...

一組適合新手的練背動作,幫你打造厚實的背部,提高自身魅力

一組適合新手的練背動作,幫你打造厚實的背部,提高自身魅力
私信"資料包"--領取"25.6G健身減脂資料包" 背部肌群是身體的第二大肌群,在健身訓練中是不容忽略的.男生想要打造發達的肌肉線條,不要只重視手臂跟胸部鍛鍊, ...

初戀臉+完美身材,我都羨慕了!每天4個動作,一起塑造同款身材

初戀臉+完美身材,我都羨慕了!每天4個動作,一起塑造同款身材
在網路發達的當代社會,出現了各式各樣憑藉自身特質而走紅社交網路的網紅們,他們有的擁有過人的技能,有的用搞怪的方式逗樂粉絲,有的憑藉傲人的身材漂亮的臉蛋就能吸引無數愛美之人的關注. 而Euddeume這 ...

力量訓練動作技巧

力量訓練動作技巧
正確的力量訓練對於提升我們的力量素質和耐力素質來說至關重要,並且還可以避免訓練損傷,那麼進行力量訓練時有哪些技巧呢? 正確的技巧主要包括做動作的姿勢.動作速度以及呼吸的技巧這三個方面.三個方面相輔相成 ...

走路也有小技巧,邊走邊瘦不是夢

走路也有小技巧,邊走邊瘦不是夢
李強壯 沒時間跑步,更沒時間去健身房,可是我又想減肥~ 想減肥,沒有比走路更簡單的了! 雷若 李強壯 說到走路,我每次看到手機上的步數統計,還蠻有成就感的! 別急著驕傲,也許別人走得比你少,消耗得熱量 ...

沒時間去健身房練,教你6個動作,在家也能練遍全身肌肉

沒時間去健身房練,教你6個動作,在家也能練遍全身肌肉
想要運動健身,並不是只能靠去跑步.因為跑步屬於有氧運動,它可以很好地鍛鍊我們的心肺功能,讓身體素質增強,但卻無法讓我們的身材變得更有型. 很多人一提到增肌就覺得必須得去健身房才可以. 的確,去健身房訓 ...

每天搬磚做體力活,為什麼練不出健身房裡那樣的肌肉呢?

每天搬磚做體力活,為什麼練不出健身房裡那樣的肌肉呢?
大家好,我是悠米愛健身. 網上經常會有一些評論:去健身房鍛鍊純屬浪費錢,還不如去工地搬磚,既能掙工資還能練出肌肉,比健身房好太多了. 最近我發現有人在網上曬出的圖片,只看見兩位肌肉壯漢戴著安全帽,穿著 ...

跑步前如何正確熱身?6個動作,啟用全身肌肉,提升跑步狀態

跑步前如何正確熱身?6個動作,啟用全身肌肉,提升跑步狀態
跑步是一項很好的有氧運動,它可以增強體能,改善心肺功能,讓呼吸更順暢,長期訓練還能達到減脂瘦身的效果. 為了減少跑步受傷的風險,在訓練之前,需要進行一些熱身準備活動,如此便可以預先啟用全身肌肉,同時還 ...

漸進式肌肉放鬆操作步驟

漸進式肌肉放鬆操作步驟
漸進式肌肉放鬆操作步驟: 現在請你調整一下自己的身體和姿勢,直到你感覺到舒適,我們來做"漸進性肌肉放鬆"的練習.這個練習能讓你身體裡存留的緊張感儘可能地釋放,從而身心得到放鬆.我們 ...

超過50歲後,應該怎樣進行肌肉鍛鍊?可嘗試這一週詳細健身計劃

超過50歲後,應該怎樣進行肌肉鍛鍊?可嘗試這一週詳細健身計劃
導語:"一切所謂的負面情緒,經過跑步碾壓都將變得微不足道" 時光匆匆,轉眼間已年過半百.年齡的增長必定會帶來容顏衰老.身材走樣等一系列問題.一部分人會坦然享受時間給予的" ...