胃食管反流病患者經常會問這樣的問題：吃了一年多的藥怎麼總是好不了？
胃食管反流病的發病原因和日常生活習慣、飲食有很大的關係，所以治療胃食管反流病並不是光吃藥就能好的。
所以在看診的時候，一些輕度的胃食管反流病患者，我都建議生活方式干預，甚至沒有吃藥的必要。
治療胃食管反流病3種飲食要忌口
1.咖啡、濃茶
咖啡、濃茶、巧克力、可可等都不適合胃食管反流病患者食用。咖啡中含有咖啡因成分，而咖啡因會導致食管下段括約肌鬆弛，導致胃酸大量分泌，從而引起胃食管反流病的發生。
巧克力和可可中含有甲基黃嘌呤成分，這種成分也會影響食管下括約肌鬆弛，從而造成胃食管反流病。
2.高脂、高糖的食物
脂肪也是會降低我們食管下括約肌張力的，而且還會延緩胃排空時間，減少食物消化能力，所以減少高脂肪食物的攝入，是治療胃食管反流病的關鍵。另外，甜食會促進胃酸分泌。
所以生活中要少吃肥肉、奶油、甜品等食物，而烹飪方式儘量不要油炸煎炸，可以選擇清蒸清炒的方式，減少反流。
3.柑橘類水果
對於健康人來說，西紅柿、柑橘類水果對身體有益，而對於胃食管反流病患者來說是不合適的。之前也給大家說過，西紅柿是酸性水果，容易刺激胃酸分泌，會加重反流。柑橘類水果，比如橘子、柚子、檸檬、菠蘿等水果要少吃，或儘量不吃。
另外辛辣刺激的食物，碳酸飲料，還有一些刺激性的調味品也要少吃。
