經常看手機視力下降眼睛不舒服怎麼辦

現代人生活離不開手機。經常看手機，近距離聚光看手機，對視網膜，眼角膜產生積累性損傷。特別容易破壞視力，造成近視、慢性角膜炎，視物模糊，眼睛乾澀等健康疾病。如何用最簡單、實用、方便的方法去解決問題？筆者就這個大家普遍關心的問題提一點建議，共大家參考。

臨床研究證明，維生素B2可以有效的或輔助的解決大部分眼睛不舒服問題。比如，透過食物攝取的方法也能起到作用，日常食物當中可以選擇多吃，常吃，動物肝臟、腎臟、心臟，可以搭配，番茄，板栗，鮮蒲公英（蔬菜）、茄子，枸杞子等做成菜餚常吃。這些東西都是富含維生素B的，效果很好。決明子，枸杞子，菊花泡茶喝也不錯。另一種方式方法是，西藥維生素B2片口服可以有效方便的解決此類問題。不過計量需要增大些。臨床經驗顯示，上述做法具有使用方便，效果明顯，安全無害的作用。