細菌，遍佈在我們生活中的各個角落，自我們出生以來，細菌就存在於我們身體上，在很多人的眼裡，它是一個有害的病原體，具有很強的傳染性，可以透過我們人體的呼吸道、消化道，以及人與人之間的接觸等多方面傳播多種疾病，有害菌的傳播，不容小覷！如鼠疫、霍亂、破傷風等常見的病原菌，入侵到人的體內，引發疾病，損害身體，威脅生命。
以及家畜、家禽的傳染病菌，如馬炭疽菌、豬霍亂病、雞霍亂病等，可以致死。腐生細菌能使肉類等食物腐敗，如果人們不小心食用的話，就會引起食物中毒。
但是，如果說細菌都是有害的，那麼我們是不是一出生後就變得不健康了呢？顯然不對。其實大多數細菌，都幫助維持著我們人體的新陳代謝，保護著我們的人體，我們稱之為有益菌：就像有利於機體健康的益生菌，其中乳酸細菌是最重要的益生菌，包括乳桿菌、乳球菌、鏈球菌、腸球菌和雙歧桿菌等。
益生菌不僅可以預防疾病的出現，還能治療腹瀉、調節人體免疫力等，在降膽固醇、降血壓、抗氧化等方面也起到了一定的作用。
在面板上的部分細菌，其代謝物也可促進細胞生長，改善膚質，延緩衰老；在我們呼吸道的細菌，同樣也可以防止灰塵以及有害菌的吸入；在口腔中，也存在著一些有益菌，如唾液鏈、乳桿菌等，可以促進我們的消化，參與細胞代謝，具有自身潔淨的作用。所以我們在日常生活中，也不必過度地清潔口腔，若是經常使用鹽水或漱口水去漱口，反而容易破壞口腔裡的黏膜，促使有害細菌的滋生。
那麼想讓自己的身體更加健康，體內的有益菌就不可或缺了。當然，在平時多吃一些富含維生素的食物，保持良好的作息同樣也非常重要。此外，細菌的用途也是非常廣泛的。細菌通常和酵母菌及其他種類的真菌一起用於發酵食物。醋酸菌使酒轉變成醋；細菌還可以用於發電，讓細菌在電池組裡分解分子，以釋放電子向陽極運動產生電能。
在醫學領域方面，細菌可以用來治療各種疾病。例如，大腸桿菌可以產生出冬醯胺酶，能夠用來治療白血病；腸膜狀明串珠菌可以產生出右旋葡萄糖酐，能用作代用血漿；還可以從細菌的各種活動中，製取抗血清和抗生素，以及製成各種預防和治療疾病的疫苗。
說到這裡，相信大家對細菌能夠有所瞭解，因此我們要學會健康生活，剷除有害菌，壯大有益菌！
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