1、板栗，最好在兩餐之間吃；
2、存放時間長的松子不宜食用；
3、吃花生不宜過量；
4，胃熱者宜少食南瓜子；
5、胖人和高血脂者少吃開心果；
7、葵花子，每天吃一把；
8、核桃，每週最好吃兩三次。
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怎樣吃堅果最健康？
分類： 汽車
時間： 2022-01-10
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