今日感悟：建立足夠空間的重要性
瑜伽拜日練習，從下犬式過渡到騎馬式，要有足夠的空間（弓背，收腹），才能用正確的力量過渡到騎馬式。今天這個體式做起來要比昨天順暢很多。滾動腳趾，換腳還需要想一下才能做對，要不然還會按照以前的習慣，只做一面。這個體式也比昨天好了不少。
建立足夠的空間，在練習瑜伽時很重要，延伸到生活中，這一點也非常重要，我們不光要給自己建立足夠的空間，也要給身邊的人有足夠的空間。
如果我們把一個圓比作是一個人的能量體，兩個圓想交的能量，就是我們關係，比如愛人，想交的部分是愛情和家庭，每個人除了愛情和家庭，還有親情，友情，工作，學習等等。不可能兩個人相愛了，就等同於兩個圓的重疊，如果這樣，我們人類、社會將不會再前進，每個人也很難進步，提高自己。
所以，不管是愛人，親人，朋友，同事，等都需要給自己或他人足夠的空間。這樣我們才能在不同的領域上升，進而帶動身邊的人進步！
