#健身嘉年華#減肥之後感覺人生達到了巔峰。追我的姑娘是越來越多，走在街上都會有女孩來看我。每個胖子都是潛力股確實沒錯。說實話以前胖的，懶得，屋子都不願收拾，洗澡都累挺。現在幹啥都有衝力覺得不是問題，很少去健身房，俯臥撐，蹲起，練腹肌，健身房教練教的平板支撐確實管用，少吃多運動。只要你堅持，不管你多胖都能減下來。我不僅是為了減肥是要練肌肉，胸肌已經練成，腹肌稍微有點塊，以前就是肚子大，減肥過後，血稠好睡覺的習慣也沒了，每天能量滿滿，如果想和我一樣，不僅是為了減肥，練肌肉，和身體健康。那就一天也不耽誤。不用急於求成，一天你拿出二十分鐘，或者更多的時間更好，堅持就是勝利，絕對沒錯，現在我吃三碗飯喝點酒，依然不變形。你把時間用在哪你的收穫就在哪
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220斤減到156斤
分類： 娛樂
時間： 2022-01-08
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