看到這個題目，是不是嚇了一跳。 其實，帶血跑步這件事，在跑者中倒是比較常見的。比如，之前有位妹子，因為鞋子不合腳而血染右腳，一路堅持跑下來，還取得了332的成績，堪稱奇女子。
（一）
先說說男士跑步經常會遇到的“帶血”問題吧，主要是乳頭被磨破，更有甚者是下體被磨破，真是看著就疼啊。
乳頭被磨破，這件事情常見於新手。 某個週末，小編到隔壁城市參加一個活動，其中一位小夥伴，還非常熱心，給其中的幾個要好的朋友準備了以該活動主題為主的T恤。某日的早晨，專門安排了一個跑步活動，有幾位熱愛跑步的小夥伴參加，有一個男生就是穿著這個T恤跑的步。
大約跑到七八公里的時候，我就看到了這個帥帥的男生胸前有兩道紅色的道道，這也是我第一次親眼看到男生真的被磨破。後來，我專門去摸了摸別人穿的這個T恤，就是最普通的棉質面料，長距離奔跑的時候，摩擦力確實會比較大。 所以，在這裡建議，大家在跑長距離的時候一定要穿速幹、輕薄的T恤，大家也可以選擇貼乳貼，或者是塗一下凡士林，短褲也是，先短距離測試，如果舒服，再考慮跑長距離。（可以考慮一下健康跑吧的私人定製T恤）
（二）
再來談一談女士遇到的“帶血”奔跑問題吧，也就是大姨媽期間，跑步的問題。 很多人可能會說，女士生理期的時候比較脆弱，不跑不就行了。可是，當心儀的馬拉松遇到大姨媽，怎麼選擇，都是非常糾結的。尤其是你前期的各種準備都已經做好了，報名費付了，酒店訂了，行程訂了，然後，大姨媽在你跑馬當天來了，你說，你是跑，還是放棄。
如果是小賽事，有的美女會選擇放棄；而如果是非常難中籤的賽事，很多美女就會選擇堅持下來，哪怕跑慢一點也會堅持下來。
曾經和很多美女跑友談論過這個問題，關於衛生用品的選擇，衛生巾肯定會特別不舒服，建議選擇棉條。在跑步過程中，可以在沿途的洗手間裡更換。小編還聽說過，有位美女，嫌不舒服，直接穿了條深色的褲子在奔跑，也是非常有勇氣的。 當大姨媽遇上馬拉松，很多女士都會調侃“血和汗換來了獎牌”，這對於她們而言，也是一份非常深刻的回憶。當然，小編在這裡並不建議大家在生理期期間跑馬拉松，尤其是全馬，對身體的損耗過大，跟不要說一些容易痛經的妹子了。馬拉松可以慢慢攢吧，來到現場，感受一下氛圍，也就可以了。
（三）
到這個時候，可能一些局外人就要說了：真是一群瘋子，不舒服的時候不跑不就行了，幹嘛這麼拼。 之前看到一篇文章說道：馬拉松是對男人乳頭的一場酷刑，文中大談特談男生之痛。其中，這裡，難免犯了一個以偏概全的錯誤，在我認識的諸多跑友裡，人家跑了多少場馬拉松，也沒有遇到胸前兩條槓的情況。 所以，身為跑者，我們知道這種情況的存在即可，如果有新手跑步的話，注意提醒一下，儘量避免這種情況的發生。 親愛的跑友們，你有過“帶血”奔跑的經歷嗎？有什麼經驗，歡迎和大家一起分享交流！
