前面製作了許昕橫打擰的影片和文章,今天我們用訓練和戰例談一下橫打撕。
擰主要是對付臺內帶有下轉的來球,撕主要是對付帶有上轉的來球。
通常,一板擰起或者一板弧圈拉起後,對手擋回,連續橫打撕。
橫打技術,已經出現了很多年,動作結構與橫板的反手區別不大,主要是持板方式不同。
練習時,首先要正確的拿板。很多人拿板有問題,打直板往往很難提高。
撕時,彎腰屈膝,收腹含胸。肘部架起,方便小臂向身體內引拍。
在來球的上升期,借力打力,板形可略壓,向前上方發力,整體動作與橫板反手撕相似。
橫打練習時,主要是體會來球上升期借力。小動作,自身發力少,體會合力的感覺。
要連續穩定多板,斜線直線都穩定。放大動作可以進攻,縮小動作可以防守,直板的橫打才算是練得比較紮實。
有些朋友橫打只會發力進攻,大動作,大力量,偶爾可能打上一個。
對手一旦進攻,防守非常困難。
主要是因為對橫打動作,自身力量控制有一定不足。
練習時可以慢一點,順暢的做出動作。如果自己做動作很彆扭,或者發死力,動作本身有問題,很容易自己受傷。
慢節奏的小動作,先體會上升期撞擊合力。連續穩定後,可以放大動作發力進攻。
很多朋友橫打總是下網,原因其實也很簡單。
一個是發力過於向前,缺少向上的力量。一個是壓板太多,撞擊太少。
可以略立板,向上發力,體會理解過網弧線如何更安全。
直板橫打目前已經很普遍,如果練習橫打有問題,可以多看看橫板反手撕。
想一下如果是橫板反手,會如何處理,對直板橫打的提高,會有一定的幫助。
下次我們談橫打的弧圈,近臺中臺遠臺都能發力,這才是一個穩定的技術
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