1.氣虛質
①形體特徵：肌肉不健壯。
②常見表現：平時聲音低怯，氣短懶言，肢體容易疲乏，精神不振，容易出汗。或者臉色偏黃，大便正常或有便秘但不結硬，或大便不成形，便後仍覺未盡，小便正常或偏多。
③心理特徵：懶惰、鬆懈、意志弱。平時想做點什麼，就三分鐘熱度。
④發病傾向：容易感冒，或病後抗病能力弱遷延不愈，容易內臟下垂。
2.陽虛質
①形體特徵：多形體白胖，肌肉不壯。
②常見表現：平時畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。或者是面色柔白晦暗，口唇色淡，容易脫髮，容易出汗，大便溏薄，小便清長。
③心理特徵：謹慎、冷靜、冷淡、退讓、厭於做事。
④發病傾向：多為寒證，經常拉肚子、陽痿、關節疼痛、關節炎。
3.痰溼質
①形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿鬆軟。
②常見表現：面部面板油脂較多，多汗而黏，胸悶，痰多。或面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，口黏膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不實，小便不多或微渾。
③心理特徵：平靜、放鬆、懶惰、無精打采。
④發病傾向：容易出現三高，糖尿病，高血壓，高血脂，冠心病。
4.溼熱質
①形體特徵：形體偏胖或蒼瘦。
②常見表現：平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，易口苦口乾，身重睏倦。或體偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結，或黏滯，小便短赤，男性易出現陰囊潮溼，女性易出現帶下增多。
③心理特徵：偏於熱者，急躁、易怒、衝動、情緒化；偏於溼者，懶惰、鬆懈、冷靜、粗心。
④發病傾向：容易長痘，瘡癤、黃疸等。
5.實熱質
①形態特徵：形體偏瘦者較多。
②常見表現：面色偏紅，目色偏赤，目光神氣很足，失眠多夢，口苦口渴，咽乾咽痛，食慾佳，大便乾結，小便黃赤。
③心理特徵：熱情、活躍、衝動、冒險、急躁、易怒。
④發病傾向：容易上火，積食。
6.陰虛質
①形體特徵：體形瘦長。
②常見表現：手足心熱，平素容易口燥咽乾，鼻微幹，口渴喜冷飲，大便乾燥。或面色潮紅，有烘熱感，眼睛乾澀，視物昏花，唇紅微幹，面板偏幹，容易長皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，容易心煩失眠，小便短澀。
③心理特徵：煩惱、緊張、情緒化、焦慮、脆弱。
④發病傾向：婦女更年期容易腎陰虛，男生腎陰虛，小孩子容易陰虛。
7.腎虛質
①形態特徵：形體瘦弱者偏多。
②常見表現：小兒發育遲緩，身體矮小，囟門遲閉，智力低下，骨骼痿軟，動作遲緩；男子精少不育，女子經閉不孕；成人早衰，腰痠膝軟，頭暈，耳鳴耳聾，健忘恍惚，兩足痿軟，發脫齒搖，目眶暗黑，神情呆頓。
③心理特徵：懶惰、鬆懈、無精打采、冷淡、興趣少。
④發病傾向：容易不孕不育。容易老年痴呆。
8.瘀血
①體質特徵：瘦人居多。
②常見表現：平素面色晦暗，面板偏暗或色素沉著，易出現瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫。或眼眶暗黑，鼻部暗滯，容易脫髮，肌膚幹，女性多見痛經、閉經，或經血中多凝血塊，或經色紫黑有塊，崩漏，或有出血傾向，吐血。
③發病傾向：容易出血、子宮肌瘤、卵巢囊腫，甲狀腺結節、中風、胸痺。
9.氣鬱質
①形體瘦者為多。
②常見表現：性格內向不穩定，憂鬱脆弱，敏感多疑，對精神刺激適應能力較差，平素憂鬱面貌，神情多煩悶不樂。或胸脅脹滿，或走竄疼痛，多伴善太息，或噯氣呃逆，或喉間有異物感，或乳房脹痛，睡眠較差，食慾減退，驚悸怔忡，健忘，痰多，大便多幹，小便正常。
③心理特徵：情緒化、憂鬱、脆弱、敏感、多疑、壓抑；或焦慮、緊張、急躁、躁狂。
④發病傾向：容易抑鬱、髒躁、百合病、不寐、梅核氣、驚恐，失眠、子宮肌瘤、卵巢囊腫，甲狀腺結節。
9種常見體質，你是哪一種呢？
