俗話說"民以食為天"，對糖尿病患者而言，飲食可能比"天"還大，因為飲食控制得好壞，直接影響到病情的發展。因此，在糖尿病防治的"五駕馬車"裡，控制飲食佔據著非常重要的位置。但很多患者對糖尿病飲食有誤解，下面就和大家分享一下最常出現在糖友認知裡的飲食誤區。
誤區一：不吃甜食血糖就不會升
有些糖友認為，甜味的糖會升高血糖，不吃甜食血糖就不會升，殊不沒有甜味的澱粉在消化之後也會變成葡萄糖，進而被人體消化吸收。所有含澱粉的食物，比如高粱、燕麥、蕎麥、紅薯、土豆、芋頭、菱角等等，也都會升高血糖。因此，吃這型別食物的時候，吃的量必須控制好。
誤區二：“無糖食品”不含糖，可以多吃
“無糖食品”所說的無糖，也只是指不含葡萄糖，並非完全不含碳水化合物。市面上比較常見的“無糖食品”如無糖餅乾、無糖麥片、無糖藕粉等，雖然不含有人工新增的蔗糖，但仍然含有大量澱粉。與米飯、饅頭一樣，吃多了同樣會導致血糖升高。因此，糖尿病人不要被“無糖”二字所迷惑，不加節制地大量食用。
誤區三：喝牛奶比喝豆漿好
豆漿屬於植物性食物，含有豐富的膳食纖維及大豆異黃酮；牛奶屬於動物性食物，鈣含量遠超豆漿，且含有維生素D促進鈣的吸收。因此沒有誰優於誰，兩者都可吃，交替吃。糖友可以在家自己打豆漿，或者購買豆漿的時候告知商家不要加糖，以免攝入過多糖分，導致血糖上升。
誤區四：吃多了沒關係，多吃點藥就行
一些糖友感到飢餓時常忍不住吃多了，他們覺得，把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。事實上，這樣做不但使飲食控制形同虛設，而且在加重了胰島負擔的同時，增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能，非常不利於病情的控制。
誤區五：吃得越少越好
適當地減少飲食量，是有效控制糖尿病的重要做法，但是這種限制應該建立在保證能量需求的基礎上。如果不能提供獲得足夠熱量的食物，必然會導致營養不良，從而出現頭昏眼花、疲乏無力等症狀，嚴重時還會因肝臟、胰腺功能障礙而加重病情。
