對許多女生來說，“減肥”幾乎是天天掛在嘴邊上的字，儘管夏天已經過去，不過到了秋冬同樣不能懈怠！如果你是勤勞運動的人，或許可以嘗試這組簡單的運動鍛練馬甲線、吃飽減肥的懶人躺法；另外，飲食方面，也可以嘗試早餐喝牛油果，或是日本 Kirin 新推出的“減肥啤酒”。不過，這次要向大家分享另一個日本流行的“麥茶減肥法”。
在日本，幾乎每個家庭都會有一壺麥茶，不過你可知道這款飲料竟然有助於瘦身嗎？就連方法都很簡單，只需要一天分次喝足 1500cc 麥茶即可。背後原因其實是來自大麥烘焙炒成茶之後，富有相當高的膳食纖維、維生素 B，可以促進消化幫助排出多餘脂質、廢物，另外裡面還有 GABA 成分，能夠提升新陳代謝，除此之外，由於麥茶更不含咖啡因、糖分，喝下去也不用擔心額外攝取熱量，甚至還有消水腫、解暑氣的效果，是不是好處多多呢？
而麥茶的益處不只有減肥，根據中醫的說法亦可以健脾、安神… 等等，不過要注意，除了每天喝 1500cc 的麥茶之外，並不代表能夠取代水分，仍需要補充一天基本的水量需求，可千萬別忘記了！
