sponsored links

艾嘉仁|中醫養生的方式

現代人們隨著生活水平的提升,對生活的要求越來越高,同時也更加註重養生。而市面上出現的各種各樣的養生方法,下面就一起來看看中醫養生有哪些方法。

艾嘉仁|中醫養生的方式

首先是起居作息時間,要順其自然。中醫提出人的生活起居時間應與自然環境的氣侯、溫度波動相一致。晚間氣溫較低,陽氣不足,尤其是後半夜,夜晚經常熬夜很傷身體陽氣,如若不是工作所需,儘量不要熬夜太久,為了滿足打麻將、泡酒吧等,時常進行熬夜是一件得不償失的事。

艾嘉仁|中醫養生的方式

其次,是需要鍛鍊,讓氣血暢順。運動能加快人的消化速度,讓血液流動更順暢,從而降低生病可能性,因此才會有人們所說的“生命在於運動”。

艾嘉仁|中醫養生的方式

其實中醫中的養生,要的就是自然,自然休息,自然運動,讓身體自然地發展,變得最合適身體的養生。

分類: 娛樂
時間: 2022-01-11

相關文章

10年前爆火的旭日陽剛,如今差別大,一個年入百萬一個只能去搬磚

10年前爆火的旭日陽剛,如今差別大,一個年入百萬一個只能去搬磚
2007年, 林宥嘉憑藉一首<你是我的眼>,在千萬參與者的選秀節目中脫穎而出,獲得<超級星光大道>的總冠軍. 之後,這首歌一度被稱作林宥嘉的代表曲,同時也成了KTV必點曲目. ...

羽壇封神榜(九) 反手王——熊國寶

羽壇封神榜(九) 反手王——熊國寶
提起上世紀八十年代的世界羽壇,會冒出來哪些名字?可能是女單雙後韓愛平和李玲蔚,可能是印尼天王林水鏡.蘇吉亞託.更耳熟能詳的應該是當時國羽的雙子星楊陽和趙劍華.但對於熊國寶這個名字,現在的年輕人可能有些 ...

薛白、任冶湘、鍾浩、梁彥的純真年華,中戲76級兒童劇班畢業演出

薛白、任冶湘、鍾浩、梁彥的純真年華,中戲76級兒童劇班畢業演出
文革結束的1976年,兒童劇人才青黃不接,當時在教育界,有人從國外帶回了一些新理念,關於'兒童劇讓大人演有什麼利弊'的討論也很多.為了兒童劇人才隊伍有更好的接續,中央戲劇學院赴湖南.江蘇.天津.河北等 ...

為什麼榜樣的力量對於孩子來說這麼重要?班杜拉實驗告訴你(二)
嗨,大家好,我是小酒談育兒那些事兒.上一期我們瞭解了班杜拉實驗,那麼今天就就接上一起的內容,透過班杜拉實驗來解釋為什麼榜樣(偶像)的力量對於孩子來說那麼重要吧!希望大家多多關注,點贊,關注支援哦.小酒 ...

趙雅芝現身某活動,印花連衣裙很顯眼,66歲不老女神讓人羨慕

趙雅芝現身某活動,印花連衣裙很顯眼,66歲不老女神讓人羨慕
許多人認為年輕的女人最有魅力,因為在女人年輕的時候,面板細膩氣質好.但有一種情況就是這個女人懂得保養,即便是年齡大了,也依然魅力十足.比方說大明星趙雅芝,如今已經是66歲可是無論從相貌上還是從氣質上都 ...

在你的眼中娛樂圈女明星,誰才是你心目中的不老女神?

在你的眼中娛樂圈女明星,誰才是你心目中的不老女神?
趙雅芝.關之琳.李冰冰她們三位都是娛樂圈公認的大美人. 趙雅芝 67歲的趙雅芝還是那樣的傾國傾城 1992年電視連續劇<新白娘子傳奇>進入內地電視劇場,飾演白娘子的趙雅芝憑藉著精湛的演技, ...

不老女神徐貞姬:年滿62卻看著像26,開6000萬工資只為招聘男朋友

不老女神徐貞姬:年滿62卻看著像26,開6000萬工資只為招聘男朋友
一. 你敢信嗎?這個青春靚麗的小姐姐,實際上是62歲的老太太. 這位出生於1959年的美人名叫徐貞姬,雖然她得到了歲月的優待,但卻受到了命運的虐待. 40多年前,正在和小姐妹壓馬路的徐貞姬,因為過分漂 ...

不老女神徐貞姬被家暴32年,女兒吃安眠藥自殺,悲慘的她現在如何

不老女神徐貞姬被家暴32年,女兒吃安眠藥自殺,悲慘的她現在如何
歡迎大家閱讀今天的文章,我是蘋蘋. 相信大家看到這張自拍是不是都覺得這只是一個二十多歲的美女?說出來你們可能不敢相信,照片中的美女現在已經62歲了!她就是韓國不老女神徐貞姬.完全沒有皺紋的稚嫩的臉,還 ...

說好的不老女神,怎麼生圖就崩了?

說好的不老女神,怎麼生圖就崩了?
大灣區中秋電影音樂會大家都看了嗎? 有沒有被咱們的天后-王菲驚豔到呢? 一襲紗裙,清冷孤傲地哼著調調唱著歌,王菲不知道唱了多少年,但好像一直都是這樣. 1998年,頭頂兩個小揪揪.打著腮紅.塗著紫色眼 ...

不老女神俞飛鴻:抵押房產車子導戲,50歲仍未婚單身

不老女神俞飛鴻:抵押房產車子導戲,50歲仍未婚單身
點選關注,每天都有名人故事感動您! 俞飛鴻 2021年開年至今,著名演員俞飛鴻主演的<刑警之海外行動><中國醫生>兩部影視劇,在全國熱播和公映後,引起巨大的反響. 俞飛鴻成名已 ...

張柏芝才是真正“凍齡女神”,穿湖藍毛衣配心形妝,40歲像20少女

張柏芝才是真正“凍齡女神”,穿湖藍毛衣配心形妝,40歲像20少女
張柏芝,一個自帶話題熱度的女人,自從她暗暗生完三胎後,人們對她的關注度又多了一點,使得她有些訊息就會被人奉上熱搜.而非常近她的一組新照惹起恢弘網民熱議,照片中的她身穿一件湖藍色的長款毛衣並畫了一款心形 ...

大膽說出你心中不老女神!趙雅芝,俞飛鴻,高圓圓,誰是你最愛?

大膽說出你心中不老女神!趙雅芝,俞飛鴻,高圓圓,誰是你最愛?
我們很多人都會有心中的不老女神,我們在年輕時就喜歡上了她們,但隨著歲月流逝,我們慢慢變老了,但我們心中的女神卻依然年輕,下面這九位不老女神哪個是你的最愛?(我們評選不老女神的標準,必須要四十歲以上) ...

“不老女神”萬綺雯近照曝光,如今50歲逆生長,網友:還是那麼美

“不老女神”萬綺雯近照曝光,如今50歲逆生長,網友:還是那麼美
早在八九十年代,那時候的香港美女可謂是美女如雲,如王祖賢.林青霞.關之琳和朱茵等等.雖然香港美女如雲,但是要說到香港"第一美腿",還得要說到萬綺雯. 萬綺雯年輕時的顏值也絲毫不輸於 ...

98年宋祖兒悄悄當媽?被嘲長殘的“小張柏芝”,這次離婚被怒贊

98年宋祖兒悄悄當媽?被嘲長殘的“小張柏芝”,這次離婚被怒贊
提到"小張柏芝",大家可能都不知道,但她曾經演過的小哪吒,真的是古靈精怪,令人印象深刻! 這個小哪吒就是宋祖兒,因外形神似張柏芝,人送外號的"小張柏芝"就是她, ...

受邀央視中秋晚會的6位港星什麼來頭?偶像的偶像,成龍秒變迷弟

受邀央視中秋晚會的6位港星什麼來頭?偶像的偶像,成龍秒變迷弟
央視中秋晚會永遠的神! 大灣區中秋電影音樂晚會齊聚兩岸三地上百位藝人,能登上央視的香港藝人有多牛? 其中最大的已經77歲,想必許多年輕人都不認識他們,但在二十年前的今天,他們的熱度如今無人能媲美. 今 ...

6年前參加《偶像來了》的女星:有的結婚生子離婚,有的成透明

6年前參加《偶像來了》的女星:有的結婚生子離婚,有的成透明
2015年<偶像來了第一季>是湖南衛視出品的女神生活體驗秀節目,屬於較早的女星真人秀節目,由何炅.汪涵擔任主持人兼隊長. <偶像來了第一季> 固定嘉賓有林青霞.朱茵.楊鈺瑩.蔡 ...

王朔王傳君王珞丹“王炸”來襲電影《不老奇事》11月12日全國獻映

王朔王傳君王珞丹“王炸”來襲電影《不老奇事》11月12日全國獻映
今日,由徐超導演.王朔編劇,彭懷逸.王倩擔任總製片,王傳君.王珞丹主演的愛情電影<不老奇事>釋出定檔預告,宣佈將於11月12日正式全國上映.此次曝光的定檔預告,以郭小魯(王傳君 飾)與蘇凌 ...

65歲趙雅芝有一顆不老的心!最新活動穿櫻桃裙甜美溫柔,狀態超好

65歲趙雅芝有一顆不老的心!最新活動穿櫻桃裙甜美溫柔,狀態超好
趙雅芝是好幾代觀眾的女神,尤其是90後,童年時期迷戀<新白娘子傳奇>,那時候趙雅芝已經不是20幾歲的小姑娘,演白素貞的時候已經38歲了.但絲毫看不出來,白娘子一襲白衣美麗大方,38歲演出了 ...