為了試下新買的Apple Watch7在我不帶手機的情況下出門跑步的效果，昨晚下班就換好了一身運動裝備出門了。來到熟悉的跑道，開啟APP開始了五公里的養生跑。這是2022年的第二跑了，跟第一次的時間拉的比較長，前3公里的呼吸和大腿帶給全身的承重感，差點就放棄了。好在潛意識的告訴自己，好歹2021年我也跑過18公里的記錄。怎麼說放棄就放棄呢。堅持、堅持、再堅持，已平均6分15秒的配速完成這次5公里的打卡。真是驗證了多數跑著的說過的一句話“跑3公里專治不爽，跑5公里專治內傷，10公里跑完內心全是善良和坦蕩”！
今早還是一如既往的早起閱讀、做早餐、送孩子們上學，不知什麼原因。今早2:40、3:15、4:00醒了三次，最後在5:33起來洗漱開始自己的閱讀時間，看了1小時《金字塔原理》和讀了20分鐘的《道德經》，每次讀完都有不一樣的收穫，今天讀的是第四十二章，讓我記憶深刻的一句是“故物或損之而益、或益之而損” 意思是說，一切事物，如果減損它卻反而得到增加，如果增加它卻反而得到減損。反觀在生活和工作中是一樣的，你越想得到的金錢、名譽和權力，反而越不能如你所願。但如果你淡而處之，不要看得太重，反而會得到意外的驚喜和心情的愉悅。
用今早在廣播裡面聽到一句話來迎來新的一天，你的人生不需要五彩繽紛，但是一定要有自己的顏色。
至在奮鬥的你們。
