地反天,確切的說應該是地翻天,有一首詩:練拳容易得勁難,靈勁上身天地翻。六合相聚人難躲,遇敵好似弓斷絃。
在這首詩中,“靈勁上身天地翻”一句,講述的就是地翻天。要理解這句話的含義,就必須知道何為“靈勁上身”,靈勁指的是形意拳練習之中,透過樁功以及五行拳術的練習,最終改換了氣質,去除了拙力拙氣,達到內氣中和于丹田。
內氣中和之後,人體發力是以氣為基的,整個人體的肌肉時刻處在十分鬆弛的狀態之下,發力時心中空空,只是丹田之氣瞬間鼓盪,以氣催力,內外相合,這就是六合之力,也叫渾元勁,炸力。此時勁力自丹田發出傳導至四肢百骸,達到手足相通,整個勁力呈圓形,似海浪翻滾,由下而上,再由上而下,成為一個圓形迴圈而出,故此也叫翻浪勁。
練拳在勁力上要做到地翻天絕不是一件容易的事,首先丹田之氣必須中和,使得氣息鼓盪;其次手足動作要和順整齊到極致。兩者缺一不可。所以形意拳內涵極深,不是隨便練練就能夠稱得上是形意功夫的。
翻浪勁:
拳勁中有“翻浪勁”。什麼是翻浪勁?如海水之波濤,前呼後擁。著重在“翻”字,翻則為圈,走的是弧線。在盤拳時,由胯而起,由背而翻,由“手”而落,我們也通常講“翻背”。貓、狗類的動物,它們的背部皮毛跟身體幾乎是脫離開的,體現了它們在“翻浪勁”上的爐火純青。我們在練拳時,如果能注意到背部的拉開,勁力的弧線上翻,則能將身體的軀幹勁力,瞬間加到打擊的肢體上,產生更大的整體穿透力。“翻浪”有一個特點,就是源源不斷,前繼後湧,起而又落,落而又起,連綿不絕,如大海波濤拍擊海岸,不拍得粉身碎骨覺不甘休的氣勢。