sponsored links

龔鵬程 | 中國人不愛看相

人生天地之間,自居萬物之靈,總覺得自己跟其他動物不一樣,因此各民族都不由自主地發展出“人的自尊”思想。

我國上古即講天地人三才,老子也有“天大地大人亦大”之說,後來“天地之間,人為最尊”一類講法,更不可勝數。其他民族也一樣。希伯來民族不是說上帝以他自己的形相造人嗎?人是上帝的仿本,地位當然遠高於其他動物。

可是中國人的身體思維跟其他文明終究非常不同。

不以形體為崇拜物件的民族

(一)

像剛剛舉的例子,就不難看出:我國講人的尊貴,是從才德能力上說,希伯來則首先由形體說。這就是對“人”的思維有所不同。因這個思維不同,兩大文明的身體觀遂也不同。

(二)

古印度文明,亦極看重人的體相。

因此婆羅門之智慧,就很強調相人之術。如《佛本行集經》卷三中雲:“(珍寶婆羅門)能教一切毗陀之論,四種毗陀皆悉收盡。又闡陀論、字論、聲論,及可笑論、呪術之論、受記之論、世間相論、世間祭祀呪願之論。”所謂“世間相論”,與婆羅門五法中的“善於大人相法”,都是相術。可見相法是婆羅門極為重要的能力。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


4-5世紀犍陀羅佛頭像

不僅如此,婆羅門還注重相貌容色。認為好的相貌必定由修行善法而來。

如一位婆羅門,在路途中看見了佛陀“姿容挺特,諸根寂定,圓光一尋,猶若金山”,便問佛陀:“本事何師?行何道法?以致斯尊。”(《彌沙塞部和醯五分律》卷五)

佛典中敘及婆羅門時,也常說該婆羅門“顏貌端正,人所樂觀”(《根本說一切有部毗奈耶破僧事》卷十一)。誕生的小孩,如果“儀容端正,人所樂觀”,就取名為“孫陀羅難陀”;如果形貌不揚,“具十八種醜陋之相,父母見已,極生不樂,名曰惡相”(《根本說一切有部毗奈耶雜事》卷二八)。小孩惡相,則不教授婆羅門之學,使他無法成為婆羅門。

但一般所說的相貌端正,還不是婆羅門相法中最為人所看重的“大人之相”。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


公元5世紀秣菟羅風格佛像

什麼是大人相呢?要有32種相貌特徵,才能稱得上是大人,如《中阿含經·三十二相經》所說。

漢譯佛典的阿含部、律部、本緣部等較早集出的佛典中,多處記載婆羅門的三十二相說:足安平立、足下生輪、足指纖長、足周正直、足跟踝後兩邊平滿、足兩踝月庸、身毛上向、手足網縵似鷹、手足柔軟、肌皮軟細不著塵水、毛色紺青右旋、鹿腨腸、陰馬藏、上下圓相稱、手摩膝、身金色、兩手兩足兩肩及頸七處隆滿、上身大如獅子、頷如獅、脊背平直、兩肩間滿、四十齒、牙平、齒間無隙、齒白、齒通味、聲悅耳、廣長舌、眼睫如牛、眼色紺青、頂有肉髻、眉間生白毛。

這是古婆羅門所欣賞崇仰之形相,後來完全被大乘佛教吸收,用來形容佛陀之美。

(三)

古希臘亦甚重視人相問題。

亞里士多德《體相學》說:“過去的體相學家分別依據三種方式來觀察體相;有些人從動物的類出發進行體相觀察,假定各種動物所具有的某種外形和心性。他們先議定動物有某種型別的身體,然後假設凡具有與此相似的身體者,也會具有相似的靈魂。另外某些人雖也採用這種方法,但不是從整個動物,而是隻從人自身的類出發,依照某種族來區分,認為凡在外觀和秉賦方面不同的人(如埃及人、色雷斯人和斯庫塞人),在心性表徵上也同樣相異。再一些人卻從明顯的性格特徵中歸納出各種不同的心性,如易怒者、膽怯者、好色者,以及各種其他表徵者。”可見體相學在希臘乃是源遠流長的。

亞里士多德對以上各項觀察體相之法均不以為然,因此他參考相士們的說法再予改造,雲:體相學,就正如它的名字所說明的,涉及的是心性中的自然秉賦,以及作為相士研究的那些表徵的變化產物的後天習性……相士不外是透過被相者的運動、外形、膚色、面部的習慣表情、毛髮、面板的光滑度、聲音、肌肉,以及身體的各個部位和總體特徵來作體相觀察。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


亞里士多德

依他的觀察,軟毛髮者膽小、硬毛髮者勇猛。若肚腹周圍毛髮濃密,則是多嘴多舌之徵。而動作緩慢,表明性情溫馴;動作快速,則表明性情熱烈。至於聲音方面,低沉渾厚標示著勇猛,尖細乏力意味著怯懦。雄性較雌性更加高大強壯,四肢更加健壯光滑,各種德性也更加優良。感覺遲鈍者的表徵,是脖頸與腿腳一帶肥胖、僵硬、密實,髖部滾圓,肩胛上方厚實,額頭寬大圓胖,眼神暗淡呆滯,小腿及踝骨周圍厚實、肥胖、滾圓,顎骨闊大肥厚,腰身肥胖,腿長,脖厚,臉部肥胖且長。賭徒與舞者雙臂皆短。心胸狹窄之人,四肢短小滾圓、乾燥,小眼睛,小臉盤,像科林斯人或琉卡底人。由肚臍至胸脯比由胸脯到脖頸更長者能吃,胃口很好……。

面板太黑者膽小,埃及人、衣索比亞人就是這樣。面板太白者也膽小,譬如婦人。膚色居中者趨於勇猛。黃褐色毛髮者有膽量,譬如獅子。火紅色毛髮者狡猾,譬如狐狸。身體不勻稱者是邪惡的,雌性就帶有這種特性……。

他這種相人術,明顯帶有性別、種族之歧見,在今天看,都是笑話。但無論如何,由其敘述可知古希臘相術之大凡。相法為時所重,故亞里士多德專門寫了《體相學》一書以為斯學張目。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


《擲鐵餅者》

該書開宗明義說道:“身體與靈魂之間有相互作用的關係…… 在同一種類的動物中,必是有如外形則有如是心性。”故其體相學重在由形體觀察心性狀態,與婆羅門相人術有類似之處。

(四)

相對於古印度、古希臘,中國古代卻是相人術最不發達的。

上古沒有相術,相術起於《左傳》文公元年(前626)左右,孔子同時代人鄭國的姑布子卿。所以荀子《非相篇》曾批評:“相人,古之人無有也,學者不道也。古者有姑布子卿、今之世梁有唐舉,相人之形狀顏色而知其吉凶妖祥,世俗稱之。古之人無有也,學者不道也。”

足證此術最早也僅能上推至姑布子卿,再往上找,就無淵源了。此法漸漸興起,與相宮宅、相狗相馬一般,為流俗所稱,則是戰國的風氣,但地位在相牛相馬之下。現在社會上流行的相術,麻衣、柳莊之類,更都是宋明以後的東西。相士,屬於下九流跑江湖的底層人,跟婆羅門、亞里士多德他們地位懸殊。

故這種看相的風氣會惹來荀子的批評不足為奇。因為依中國思想的一般特徵或重點而言,中國人是重內不重外的。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


《孔子見老子圖》

荀子說:“相形不如論心、論心不如擇術。形不勝心、心不勝術。”其實非他一家之私議,即使後世論相面相手相形體者,也仍要說“相由心轉”。莊子《德充符》載各種德充於內而形貌醜陋畸形的人,更可以顯示思想家對體貌體相不甚重視。

莊子這類說法,在婆羅門或亞里士多德那兒,就都是不可想象的。因為依他們的看法,外形與心性是相合的,外貌醜陋者,心性也必不美不善。莊子荀子則相反。荀子說:“仲尼之狀面如彭蜞。周公之狀身如斷菑。皋陶之狀,色如削瓜。傅說之狀,身如植鰭。伊尹之狀面無鬚眉。禹跳、湯偏。”聖賢都長得難看,壞人卻不然:“古者桀紂長巨佼美,天下之傑也;筋力越勁,百人之敵也。今世俗之亂君,鄉曲之儇子莫不美麗姚冶。”因此他們主張不必論形相之美惡。

不以人體為審美物件的民族

比較東西方的體相觀是非常有趣的事。蘇美文化、古希臘、古印度都有造相的文化,或以銅鑄人面、人首、人身,或以石雕,或以塑相,十分普遍。但在中國,出土千萬件青銅器,除了三星堆有人形及面飾之外,絕不見鑄像人體者。上古石刻也不見人相雕石,祭祀則用木主,不立圖相、不塑人形。

故古希臘、古印度是造相的文化,我國是不造相的文化。

且古希臘等文化雕塑人體,以為美善之欣賞崇拜物件,這個觀念或行為在中國亦絕不存在。

這些古文化的差異,即本於彼此不同之體相觀。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


商代三星堆銅人立像

中國不但不像古希臘、古印度那麼重視體相之美,認為應重心而不重形;甚且我們認為形體非審美之物件,衣裳才是。赤身露體,那種原始形體,相對於衣裳冠冕黼黻,乃是可羞的。因為衣裳等才是文化,赤身裸體則如動物那樣,是非文化、無文化的樣態。故赤身跣足肉袒以見人,若非羞辱自己便是羞辱他人。如廉頗向藺相如左袒負荊請罪,就是自居罪人;彌衡裸身肉袒擊鼓罵曹操,即是用以羞辱別人。

我們不曾有過人體藝術;自古崇拜天神、人王、父祖,也都不塑相。制俑者更被孔子批評,謂其“相人而用之”,甚為缺德。是人不必相、不可相,相亦無意義也。後世塑相造相之風,乃受佛教影響。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


敦煌千佛巖佛洞

換言之,中國體相觀的特點是不重形相之美,亦無人身形相崇拜(為了強調這一點,往往會故意說醜形者德充、形美者不善)。第二個特點是形德分離,“美人”未必指形貌好,通常是說德行好。三是不以形體為審美物件,而重視衣裳之文化意義及審美價值。

重視黼黻文章的民族

古來傳說,黃帝軒轅氏之後為縲祖,縲祖即能制蠶絲為衣。相較於其他民族之以獸皮為衣,則此自為華族之特色。其後“堯舜垂衣裳而天下治”,更說明了中華文明之特點正在服飾。

故以往中國往往以“上國衣冠”自居,自認為其文化高於周邊民族,唐王維詩所謂“萬國衣冠拜冕旒”者,即指此言。歷來帝王建立新政權亦無不以“易服色”為首務、重務。這即是以衣飾為一時代文化之代表的思想具體表現。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


閻立本《歷代帝王圖》(區域性)

這在思想文化上,亦不妨說是縲祖之重要性勝似黃帝。除軒轅氏指南車的傳說令人景仰之外,中國不像印度發展出了對輪子的崇拜。古《奧義書》及四部《吠陀》均有對輪的崇拜,後來佛教乃有“法輪”“轉輪聖王”等說法。中國則無此信仰,只說衣服。且以蠶絲製衣之發明,也令其他文明視蠶衣為中國之代表。

推而廣之,遂亦有以衣裳喻說思想者,如顏元《存性編·桃喻性》雲:天道渾淪,譬之棉桃:殼包棉,陰陽也:四瓣,元、亨、利、貞也;軋、彈、紡、織,二氣四德流行以生萬物也;成布而裁之為衣,生人也;領、袖、襟裾,四肢、五官、百骸;性之氣質也。領可護項,袖可藏手,襟裾可蔽前後,即目能視、子能孝、臣能忠之屬也,其情其才,皆此物此事,豈有他哉!

古人說美,常就“黼黻文繡之美”說。說容,也不只指容貌,而是就衣飾說,如荀子《非十二子》雲:“士君子之容,其冠峻,其衣逢,其容良,儼然、壯然、祺然、蕼然、恢恢然、廣廣然、昭昭然、蕩蕩然,是父兄之容也。”

這衣冠黼黻文章,就是古代“文”的意思,一民族一時代乃至一個人的文章文化即顯示於此。

像古希臘那樣以裸體為美者,古人將以之為不知羞,謂其為野蠻、原始、無文化也。像印度那樣造相論相者,古人亦將以為無聊。因此在我國絕無《造相量度經》《三十二相經》那樣的經典;論佛相塑法畫法,也只說“吳帶當風”“曹衣出水”,仍是就衣服講。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


吳道子《八十七神仙卷》(區域性)

在我國,論相也一直只是旁支末流之學,與婆羅門之重視論相、佛教之有“佛身信仰”迥異。後雖受佛教影響,造相之風雖漸盛,但思想上終究以此為低俗信仰。中國佛教哲學更是強調“不著相”“若以相見,以聲音求,是行邪道,不見如來”的。中國人的價值判斷,更是以“著相為”劣,強調凡做人做事都不可太著相。

即或要觀相、見相,大抵也非“觀”而是“觀象”。

《尚書·益稷》載舜向禹說道:“餘欲觀古人之象:日月星辰山龍華蟲作繪、宗彝藻火粉米黼黻繡,以五采彰施於五色作服,汝明!”把日、月、星辰、山、龍、華蟲,繪在衣上,把宗彝、藻、火、白米、黼黻繡在裳上;或加以差參變化,如以日月星三辰為旗旌,以龍為袞,以華蟲為冕,以虎為毳;或以之為上下級秩之分,如公用龍以下諸圖案,侯用華蟲以下諸影象,子用藻火以下各象,卿大夫用粉米以下等。此即為象也。象非人體形相,乃是秩宗之職、章服之制、尊卑之別,整體表現於衣飾上。觀此影象,即見文明。故舜告禹曰:汝明之乎?

這就是“以五采彰施於五色作服”以為文明的想法。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


乾隆皇帝朝服像

相不以形見、文明不由體相上看,故《易》論“文”,以虎豹之紋為說。人身體上的衣服,則如虎豹之文。它論文明文化,也從不指人體。坤六五:“黃裳在其中,而暢於四肢,發於事業,美之至矣。”即為一證。此不僅可見文明文化是由衣裳上說,更可見中國人論美,不重形美,而重視內在美,是要由內美再宣暢於形貌四肢的。

由重視內在美而講身心合一的民族

重視內在美,自然就會格外重視心。

心,代表人的內在,包括思維、情感、道德各類。故《素問·靈蘭秘典論》雲:“心者,君主之官也,神明出焉。”《靈樞·邪容》雲:“心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。”這類具體說明心之作用的言論,也許出現較晚,但這樣的觀念應該在夏商周早已通行,因為《易》《書》《詩》中凡講到心之處無不如此。《洪範》曰:“汝則有大疑,謀及乃心。”《盤庚中》:“汝不憂朕心之攸困,乃鹹大不宣乃心,欽念以忱,動餘一人。”“今餘命汝一,無起穢以自臭,恐人倚乃身,迂乃心。”《盤庚上》:“汝猷黜乃心,毋傲從康。”均為其例。

這樣的例子太多,我就不引了。但是,我要提醒大家注意:心固然重要;固然心也可視為內在部分,與其他的形體部分相對起來,形成“心/形”“內/外”的關係,然而,我國並不像佛教或希伯來宗教那樣,發展成重內輕外、二者對立的態度。

依希伯來宗教之見,人雖然是上帝依其形象所造,但人卻為慾望所牽引而墮落了,故靈魂是深陷在肉體慾望中的。它講人的感受和思想,也講心(leb/lebab)而不說腦。另外還有一個靈(neshemah)字,指由神賜予生命的能力,接近中國人所講的天性。然此非生而有之,乃出於神之恩賜。受恩賜者才能不受肉身之驅使,過著聖潔的生活。

故肉體是要捨棄的,“將身體獻上當活祭,是聖潔的,是神所喜悅的”。後世天主教修道士發展出各類修煉方法及各種懺悔文學,無非發揮此旨,欲剋制肉情以求靈魂之淨化。在其思想中,靈魂與肉體,恰是對立的。靈屬於上帝,肉則輒為魔鬼所攝。

龔鵬程 | 中國人不愛看相

賓杜裡喬《聖傑羅姆在荒野中》

佛教雖從婆羅門處沿襲不少形體崇拜之觀念,但因它有著反婆羅門之態度,故逐漸形成了“以身為幻”的講法。由佛身信仰進而言法身,由形體崇拜進而言舍離。要脫卻臭皮囊,證到無生無滅,離開這個生滅煩惱不斷的塵世。故所重者為佛性為法性,所欲破斥者,為對肉體生命的執著。

它們都是二元對立式的,認為“腐朽的肉體重重壓著靈魂”,拖著把人往下拉,才使人不能與上帝的神性契合。一人即使“衷心喜悅天主的律法,可是他肢體之中另有一種律法,和他內心的律法相抗,把他囚禁於肢體的罪惡律法中”(奧古斯丁,《懺悔錄》卷七)。

中國則非“肉體/精神”“神性/慾望”之類二元截然對立之格局,而是主從關係。

心,一為五臟六腑之主;二,彼亦為體之一部分,非能與體相對之物。故雖如孟子之強調心性,亦不至於要黜體去欲,只說“大體”“小體”,謂人能從其大體者為君子,從其小體者便為嗜慾之人。可見心與肉體都是體,人被視為精神與形體整全的存在。沒有人會像笛卡爾那樣,區分身心,視為兩個能以自身形式存在的不同實體,謂心靈不必依附肉體,反之亦然。

所以在大方向上,整個中國哲學是形神相合、身心合一的。

孔子善於攝生,可見於《論語·鄉黨》。孟子講“踐形”,老子也說要“長生久視”。且心為形之主,養心固即所以養形也。整個形態與佛教或基督宗教極為不同。

後世如嵇康《養生論》“形恃神以立,神須形以存”,《老子西升經》“形不得神,不能自主;神不得形,不能自成。形神合同,更相生成”,等等,均可證明形神相合是中國哲學身體觀之基本方向。唐宋以後人喜歡說“性命雙修”,亦仍是如此。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


仇英《桃源仙境圖》

正因形體非罪惡、虛幻、臭穢或須否棄之物,故取象於身體,如《易》《書》那樣,在中國是非常普遍的。儒家如董仲舒《春秋繁露》說:“人之形體,化天數而成;人之血氣,化天志而仁…… 人之身,首圓,象天容也;發象星辰也;耳目戾戾,象日月也;鼻口呼吸,象風氣也;胸中達知,象神明也;腹胞實虛,象百物也。…… 身猶天也,數與之相參。…… 故小節三百六十六,副日數也。大節十二分,副月數也。內有五臟,副五行也。外有四肢,副四時數也。”道教則《太平經》說:“頭圓,天也。足方,地也。四肢,四時也。五臟,五行也。耳目口鼻,七政三光也。”(卷三十五)《黃庭經》更是把身體形容成天地,要人觀此內景,梁丘子注序雲:“內者,心也,景者,象也。外喻即日月、星辰、雲霞之色,內喻即筋骨臟腑之象。”這些擬象或象喻,就是順著上古像《易》《書》那樣的身體觀而發展來的。

流類所及,中國人不但會把身體想象成是個小天地小宇宙,也會把物事視為身體,像文學,就以文體論為主,如《文心雕龍》說“才童學文,宜正體制:必以情志為神明,事義為骨髓,辭采為肌膚,宮商為聲氣”“百節成體,共資榮衛”等。論書法也說書體。體,兼有體制和風格之義。正像人體,除非是個死人,否則一站出來,其形體便應可同時令人看見體格形貌和精神氣志的綜合狀態。

龔鵬程 | 中國人不愛看相


《龔鵬程:中西論衡》

龔鵬程 著

定價:88.00

中國畫報出版社

出版時間:2021.12

分類: 健康
時間: 2022-01-11

相關文章

早起就是“救命”!長期早睡早起的人,身體會發生3種喜人變化

早起就是“救命”!長期早睡早起的人,身體會發生3種喜人變化
對於經常熬夜的人來說,最常立的flag應該就是--"我明天一定要早睡早起!" 從小到大,父母和身邊的人都說"早睡早起身體好",雖然深知熬夜對身體的傷害有多大,但 ...

熬夜真會讓人“變傻”
有人說:"熬夜,是沒有勇氣結束今天:賴床,是沒有勇氣迎接新一天."這確實給"熬夜黨"找了一個好藉口,但你有沒有發現,熬夜一段時間後記憶力越來越差,大腦反應速度也 ...

研究發現:宅在家太久的人不僅會“變傻”,而且可能會自殺

研究發現:宅在家太久的人不僅會“變傻”,而且可能會自殺
一.宅家真的會讓人"變傻"? 疫情期間,許多人宅在家裡不出門,吃著零食.喝著飲料.玩著電腦-- 享受著寧靜帶給我們的快樂. 宅家的快樂雖然有很多,但是<Neurologica ...

年紀輕輕記不住事兒 是遺傳還是“作”的?
來源:北京青年報 近年來,隨著生活節奏的加快.社會競爭的加劇.工作強度的增大,人們承受著越來越多的壓力.年輕人記性不好似乎成了一種"流行病",而許多人並不拿它當回事.殊不知,記憶力 ...

20歲到70歲,不同年齡段的人應該怎麼吃,重點已經幫你整理出來

20歲到70歲,不同年齡段的人應該怎麼吃,重點已經幫你整理出來
吃是一個貫穿整個人生的話題,二十歲前,從補鈣到消食再到益智,每一個都不落下,等到了中老年時期,又開始想吃什麼能延緩衰老,對骨頭.腸胃好,可以說,每個年齡段飲食重點都不一樣,那麼,不同年齡段的人應該怎麼 ...

總愛忘事 疑心重 喜怒無常 老年人定期做做“記憶體檢”
"老媽70多歲,現在經常忘事,有時提醒也想不起來.最近脾氣也大變,還總懷疑家中保姆偷她錢包.衣服,其實是她自己想不起放哪了,有時連我這個親閨女也不相信.這是怎麼了?"市民張華有些鬱 ...

研究發現COVID-19與阿爾茨海默病共享一個遺傳風險因素
據外媒New Atlas報道,在新冠大流行的早期,研究人員看到患有COVID-19重症的痴呆症患者比例過高.一個常見的假設是,與神經變性相關的記憶障礙會影響一個人持續遵循感染控制措施的能力,如保持社交 ...

心臟突然“咯噔”一下是怎麼了?出現這些症狀,別再扛
你被心臟突然的"咯噔"一下嚇到過嗎?熬夜時感覺嗓子眼一緊.胸悶一瞬,心跳也從"咚-咚-咚-咚-"變成了"咚-咚咚--咚-咚",等緩過神來,覺 ...

50歲開始“斷崖式”衰老,如何延緩,提高生命質量?做好這4方面

50歲開始“斷崖式”衰老,如何延緩,提高生命質量?做好這4方面
在你看來,衰老的徵兆是什麼?是開始脫髮.牙齒鬆動.面板出現皺紋斑點,還是聽力開始減退? 上面這些都是人體衰老的外部表現,但實際上,在外部表現出現之前,人體的內部就早已開始衰老了,尤其過了50歲,人體會 ...

紅棗這種吃法最佳,醫生都推薦!

紅棗這種吃法最佳,醫生都推薦!
俗話說"日食三顆棗,百歲不顯老".說起紅棗,很多人都知道它有"補血"的功效. 但是,近些年,我們也總看到這樣的資訊"紅棗不補血,真正補血的是--&qu ...

200斤是一種怎樣的體驗?

200斤是一種怎樣的體驗?
200斤的我是這個樣子,很難想象自己如果減掉50斤肥肉之後是什麼樣子? 如果你從來沒有長胖過,那還是不要嘗試了,因為這種體驗對你真的沒什麼好處.不過凡事都有兩面性,那就先說說胖了之後,我擁有了胖子哪些 ...

經常熬夜會變笨!長期睡眠不足患抑鬱症的風險更高
"一直熬夜一直爽""邊熬夜邊泡枸杞",說的是你嗎?醫生提醒:①經常熬夜,不僅記憶力會下降,大腦中的代謝產物也無法被及時清除,患阿爾茨海默病的機率隨之增加:②長期 ...

經常熬夜會變笨嗎?醫生:真的會
"一直熬夜一直爽""邊熬夜邊泡枸杞",說的是你嗎?醫生提醒:經常熬夜,不僅記憶力會下降,大腦中的代謝產物也無法被及時清除,患阿爾茨海默病的G機率隨之增加:並且長 ...

紅棗真的不補鐵,補的是氣血!這種吃法最佳~

紅棗真的不補鐵,補的是氣血!這種吃法最佳~
俗話說"日食三顆棗,百歲不顯老".說起紅棗,很多人都知道它有"補血"的功效. 但是,近些年,我們也總看到這樣的資訊"紅棗不補血,真正補血的是--&qu ...

秋天“腳後跟疼”?醫生建議:常見原因有3種,別總忍著,能治

秋天“腳後跟疼”?醫生建議:常見原因有3種,別總忍著,能治
"醫生我感覺腳跟疼,你幫我看看這是病嗎?" 生活中很多人都有腳後跟疼的問題,特別是秋天到了,天氣涼了,走著走著路突然覺得腳疼了,而且越走越疼. 最關鍵的是這種疼痛還能忍受,並不是疼 ...

身體主義|對人生最好的投資,就是關注身體(4)

身體主義|對人生最好的投資,就是關注身體(4)
運動為什麼很重要? ① 精力和體力來源 ② 身型好看,突出生命力美感 村上村樹在小說<1Q84>中,借女主角表達了自己對身體的理解: "肉體才是人的神殿,不管裡面供奉的是什麼,都 ...

適合煲湯用的補腎藥材介紹

適合煲湯用的補腎藥材介紹
人到中年後,許多人都是上有老,下有小,生活工作壓力巨大,許多人都覺得體質江河日下,男女性功能有皆下降,男性力不從心,女性月經不調,四肢不溫,性慾下降,常伴尿多,頭暈,乏力,記憶力變差,這些都是腎虛的表 ...

人人都有癌細胞,為什麼有的人不易得癌?他們可能是做到了這4點

人人都有癌細胞,為什麼有的人不易得癌?他們可能是做到了這4點
癌症一直是我們想避開但是又避不開的話題,在拿到那張"判決書"時我們總是會不解.驚慌.害怕,為什麼是我?為什麼不是別人?其他人也有這樣那樣的壞習慣,怎麼只有我中招了呢?其實人人都有患 ...

透析腎友怎麼樣才能讓自己活得更久?出現4種併發症,應該這麼吃

透析腎友怎麼樣才能讓自己活得更久?出現4種併發症,應該這麼吃
透析治療包括血液透析和腹膜透析,是終末期腎病(ESRD)患者的主要治療方法.血液透析一週3次,一個月12次,一年大約144次不間斷的.反覆的透析,過程中可能會出現多種併發症,影響患者的治療和預後.如果 ...

老年人適量吃魚可收穫5種好處,7種魚類適合老人吃,記得常安排

老年人適量吃魚可收穫5種好處,7種魚類適合老人吃,記得常安排
關於肉類飲食的營養,有一句俗語說"地上跑的不如天上飛的,天上飛的不如水裡遊的":還有"四條腿的不如兩條腿的,兩條腿的不如沒有腿的",意思就是說,在營養價值上,魚 ...