害怕失敗是人之常情，但是面對成功卻落荒而逃就讓人難以理解了，難道有人還會害怕成功？乍聽起來，似乎這種說法很荒謬，但心理學家馬斯洛認為：人不僅害怕失敗，也害怕成功。人們嚮往在最完美的時刻獲得圓滿成功，但當那一刻真的來臨時，又會產生退縮畏懼心理，這種現象就叫“約拿情結”
約拿情結反應的是一種無比微妙的心理，人們迫切渴望成功，但面對成功時又感到無限迷茫，覺得自己不夠優秀，配不上即將享有的殊榮，因此逃避，寧願推守在一個較為安全的範圍內。約拿情結源自對成長的恐懼，我們既害怕低谷，又害怕走向巔峰。在畏懼自己成功的同時，又害怕別人成功，對於成功者既羨慕，又表露出一絲嫉妒和敵意，這是人類普遍存在的一種心理障礙
馬斯洛在課堂上，曾問過心理學專業的研究生：“你們誰希望創作出美國有史以來最偉大的小說？”“誰想成為一個聖人？”“誰想成為一個偉大的領導者？”面對這些問題，學生普遍感到不安。有的紅著臉一言不發，有人緊張的挪動身體。馬斯洛又問：你們有沒有悄悄計劃寫出一本震驚世界的心理學著作？學生們沒有正面回答，而是支支吾吾搪塞過去。馬斯洛接著問：你們難道不想成為優秀的心理學家嗎？有位學生回答：當然想！馬斯洛說：不想成為沉默不語、謹慎膽小的心理學家嗎？那樣的話，你並不能實現自己的理想
這些學生之所以有這樣的反應，顯然是約拿情結在作怪，這種情形在日常生活中也是很常見的。比如一個聰明的年輕人得到了千載難逢的好機會，只要一段時間深造，就有可能飛黃騰達，可是面臨唾手可得的榮譽，他猶豫了，退縮了，最終竟然選擇了離職。其實這主要是一些消極念頭導致的，如果一個人不夠自信，又極度缺乏安全感，在機會來臨時，就會深陷約拿情結無法自拔。他覺得經濟可能配不上鮮花與掌聲，也可能擔心自己被別人拆穿，還有可能對成功本身存在很多疑惑，因為成功本身就能引起許多人複雜的感受
《野性的呼喚》這本書大家都熟悉，作者就是一位極富傳奇色彩的偉大作家。
傑克倫敦的童年是極其陰暗的，他是一個私生子，從小就沒有享受過家庭的溫暖。11歲那年被迫外出求生。做過許多辛苦的工作，但他不敢貧窮，後來他成為一名水手，長期在海上漂泊。之後以頑強的毅力考上加州大學，無奈因交不起學費被迫綴學去荒遠的阿拉斯加淘金
後來傑克倫敦走上了寫作道路，豐富的人生閱歷和廣博的見識為他提供了鮮活的創作素材，他的作品一經出版就引起了巨大轟動。成為知名作家後，傑克倫敦就迷失了，覺得自己人生已經走上了巔峰，世上再沒有值得追求的了，為此他感到無盡空虛，漸漸的陷入紙醉金迷的爛俗生活中，最後以死亡結束了自己的精神痛苦
人們深受約拿情結影響，有時是因為對成功抱有消極看法，比如傑克倫敦，認為成功會讓人陷入無盡空虛中。其實成功不像人們想象的那樣的光輝奪目，也不像人們想象的那麼可怕，我們只有親自體驗，才能得知箇中滋味
我們受約拿情結所困，是因為面對成功，沒有辦法平衡內心的壓力，既擔心自己表現的不夠完美，又害怕光環加身會無所適從，這是一種看似不合理卻十分正常的心理現象
我們還是要努力克服約拿情結，否則最終會因為畏手畏腳而錯過人生的重大機遇
