健身餐有好多搭配，其中紫菜包飯比較簡單易做又好吃的一種
食材：雞蛋 胡蘿蔔 菠菜 黃蘿蔔 培根 泡菜 紫菜 糙米
做法步驟：
1️⃣糙米洗淨煮熟晾涼備用
2️⃣雞蛋打散攤成蛋餅切條備用
3️⃣胡蘿蔔/菠菜加少許鹽炒至斷生
4️⃣培根煎香剪小塊或條狀備用
5️⃣泡菜/黃蘿蔔切成條狀備用
6️⃣大張壽司紫菜剪成一分為四
7️⃣鋪上自己喜歡的食材捲起來即可
米飯部分主要用的是糙米 糙米可以控糖還飽腹
大部分食材熱量都比較低，可以放心大口吃
培根可以不放或者用別的肉類代替
就單單用紫菜卷蔬菜已經很好吃了
