以下這套瑜伽輪體式分享給大家，希望可以幫到大家！
瑜伽輪：很好的輔具之一
能夠很好的開啟肩甲，開啟胸腔。幫助我們柔軟脊柱，改善背部肌肉僵硬，提升平衡和強化核心。
非常適合初學小白，在很多體式找不到感覺時候，最佳化體式標準度。長期久坐伏案和亞健康人群，也非常適合。瑜伽輪很好的配合我們的腰椎和胸椎曲線，快速的最佳化背部線條讓它變得更完美！
（謝謝大家都關注和點贊）
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——瑜伽經典系列之「瑜伽輪」篇
分類： 科學
時間： 2022-01-17
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