我喜歡乒乓。但是，年輕時，一沒時間，二沒有如今的好條件。
與過去相比，現在的條件太好了。自媒體發達，眾多網友就是我的教練。得益於國家提倡的全民健身好政策，農村現代化的體育館一週開放6天，我可以長時間泡在球館裡。
現代化的姚莊體育館，一週免費開放6個白天
我每天的訓練是相當充實的。
上午，在家，跟著自媒體教練，進行徒手練習。
下午，到體育館，約上幾位球友一起打球，至少2個小時。
晚上，在家，邊聽電視，邊練習基本功。
我的輔助器材有：桌面乒乓球，主要練習動作、摩擦、步伐。500g鐵拍，主要練習蹬腿頂跨轉腰的動作，以及力量。
這個固定球，用來練習動作
雖賦閒在家，可我每天相當充實。下午2小時泡球館，一身汗後回家洗澡。自學乒乓的目的是：主要為健身，其次才是提高球技。
