有時候，我們可能在自己都沒有意識到的情況下，身體裡出現了某些現象。當你感覺一切都很正常，你的生活和往常一樣在運轉的時候，事實可能證明你最近壓力過大。而我們可以透過身體上展現的某些跡象來了解這一切。因為我們的身體不會說謊，會很直接的將一切展現在我們眼前。接下來，小編整理了，表明你如今壓力過大的6個身體跡象。
1、出汗過多
出汗是非常正常的身體情況，當天氣變得過於炎熱的時候，又或者我們在運動了之後，就很容易出汗。另一方面，當我們的大腦感受到威脅，我們感到緊張，也是壓力過大的時候也是會出汗的。事實上，這是一種保護機制。讓我們感知應該戰鬥或逃跑。
2、眼睛一直在抽搐
俗話說，左眼跳財右眼跳災，這雖不是什麼科學事實，但也成為人們在生活中進行閒聊和調侃的一種方式。然而，如果你發現你突然眼皮跳動，而且長時間沒有停止的跡象，那有可能是你太過於緊張和壓力過大了。事實上，在壓力過大的情況下，你的大腦和麵部肌肉會出現不尋常的訊號。
3、磨牙
一個人出現磨牙的原因可能有很多，例如遺傳原因，這也可能與咬合不齊，又或者過度活躍的下頜肌肉有關。但這同樣也可能與一個人的壓力有關。如果你發現你的伴侶在睡覺的時候突然出現了磨牙的現象，又或者在白天下意識的磨牙，那可能說明近期他的壓力過大。由於腎上腺素和去甲腎上腺素激素對我們反射的影響，壓力和焦慮會導致磨牙。
4、嘴總是感覺很乾
口乾舌燥的原因有很多，天氣過於炎熱，又或者當你運動完以後，又或者你吃了太鹹的東西，這種情況都會很自然而然的發生。有些疾病也可能導致這種情況發生。但另一方面，如果你長時間的處於壓力之下，壓力會阻塞你的唾液腺，使你更快口渴。
5、身上出現紅色斑點
我們的面板可能因為各種原因出現狀況，例如因為過敏或生病而出現紅斑。但如果你很確定自己沒有過敏和出現疾病，那就仔細想想你最近是否有經歷什麼壓力過大的事情。因為某些情況下，如果一個人壓力過大，就有可能在嘴裡，甚至是面板上出現紅斑。因為在情緒巨大變化的情況下，身體會釋放一些化學物質，從而改變身體的正常工作。
6、你比平時掉的頭髮更多
其實我們每天都在掉頭髮，這是非常正常的一件事，正常一個人一天掉的頭髮可能在50到100根之間。所以不要緊張，這其實並不是什麼奇怪的事情。但突然某一天，你發現你在梳頭髮的時候，梳子上比平時多出了更多的頭髮，也就是說你掉了更多的頭髮。這就可能是你壓力過大的體現。但有時候脫髮的情況是會延遲的，延遲的時間甚至可以達到6到12周。也就是說，你的壓力情況已經過去了，但卻突然出現了掉髮情況。
