#健康迎新年#隨著年齡的增長，身體會出現一系列的變化，比如面板鬆弛、彎腰駝背、頭髮變白，除了這些表象之外，在老年人的身上會出現一股若有若無的味道，聞起來有些臭。

老年人身上的臭味又被稱之為“老年味”，正是這股異味讓子女無法接觸，而老人們也總是感覺到特別尷尬和苦惱，這種臭味是如何產生的？如何消除身上的異味？

為什麼老人身上總會有一股味道？

喜愛重口味的食物

隨著年齡的增長，新陳代謝功能變慢，如果長期吃油膩簡單易消化的食物，會影響到消化功能增加胃部負擔，而消化速度過慢的容易引起胃部疾病，導致胃液反流，食物反流到口腔中，就會散發出難聞的異味，久而久之，身上出現難聞的“老人味”。

長期吸菸

生活中很多老人都是吸菸幾十年的老菸民，長期吸菸會增加患病機率，而且在吸菸過程中，菸草中的焦油、尼古丁成分在進入身體之後會危害身體健康，菸草經過點燃之後會釋放出一氧化碳，同時會產生難聞的異味，讓人難以接受。

沒有及時清潔身體

有些老人身上之所以會存在難聞的氣味，主要是因為不講衛生，沒有意識到洗澡的重要性，尤其是在炎熱的夏季不能及時更換衣物，汗液經過發酵分解之後，會形成一種難聞的酸臭味道，但若是每天養成勤洗澡勤更換衣服的習慣，身上的老人味會逐漸減輕。

面板碎屑

隨著年齡的增長，面板碎屑不斷脫落，人體面板每隔28天會進行一次生理代謝，28天以後，人體面板碎屑不斷脫落，大量碎屑粘附在衣服上，如果沒有及時更換衣物，面板對接長時間與衣物摩擦，就會產生難聞的味道。

雖然新陳代謝速度會隨著年齡的增長逐漸變慢，但是老年人面板過於粗糙，代謝的面板碎屑仍然不會減少，若是不能養成更換衣物的習慣，就會加重老人味。

建議55歲後，遠離5個習慣，或老了沒味

㈠抽菸

人若想遠離老人味，請儘量丟掉手中的香菸，眾所周知香菸對身體危害極大，長期吸菸會加重肺部病變的風險，而且香菸中的有害成分，會隨著血液迴圈運輸到身體各項器官，加重各項器官的代謝負擔，以至於身上充滿煙味疏遠與親人之間的關係，建議55歲之後的老年人一定要儘早戒菸，是對身體健康的最低保障。

㈡不注意衛生

如果想要避免了老人味，老年人應注重衛生，及時更換衣物，勤洗澡，在天氣好的情況下，可以將貼身衣服放在太陽下暴曬，既能殺菌消毒，還能去除蟎蟲。

㈢久坐不運動

隨著年齡的增長，體內鈣元素的流逝，大多數中老年人就會出現關節痠軟骨質疏鬆的症狀，這也導致他們不愛運動，養成的久坐不住的習慣。

久坐不動會影響到下肢血液迴圈，易誘發靜脈曲張，老年人若想遠離老人味，一定要多出門走一走，動一動，放鬆心情，多曬曬太陽，促進維生素D的吸收，預防老年病

㈣長時間憋尿

長期憋尿不僅會影響到腎臟功能，如果尿液不能及時排出體外經過濃縮之後，排洩出來的尿液會帶有明顯的異味，氨氣量增多之後，身上也會出現讓人難以接受的味道，所以儘量不要憋尿。

㈤飯後不漱口

現在生活中很多中老年人群會佩戴假牙來完成日常飲食，但是在假牙中容易存在食物殘渣，如果沒有養成刷牙的好習慣，就會存在口臭的現象，因此想要避免口臭，建議在飯後勤漱口，在睡覺前最好將假牙放在淡鹽水中浸泡，消炎殺菌，去除異味。

總結：

每個人都有衰老的時候，當你嫌棄老人身上的味道的時候，你可有想過，當你老的那一天，若是有人嫌棄你，你會怎麼想。

老人們並不可怕，老年人也不應該受到年輕人們的嫌棄，我們可以幫助他們擺脫老人味，如果重新找回健康的體魄