為什麼我說老年人，可以多跳跳廣場舞。
其實跳廣場舞有很多好處，第一，跳廣場舞的時候，每天固定的適度的有氧的這種運動，會讓你的心血管疾病的發病風險和死亡風險大概下降33%左右。
第二點，廣場舞具有一種社交功能，其實人都是群居動物，沒有人不希望有朋友，沒人不害怕孤獨。當一個人減少社交以後，不管是痴呆的風險，還是焦慮抑鬱的風險都會大大增加。
第三點，跳廣場舞的這個過程中，一定會產生愉悅和快樂的心情。這種心情會讓我們身體更有抵禦疾病的能力。當人生更精彩，更豐富，我們的生活質量更高，身體自然也就更健康。
但是要注意，不是所有的健身運動都對健康有益。前段時間我發現一個極其奇葩的新聞。在公園裡在小區裡，很多老年人在脖子上套個繩子，繩子兩端系在樹上，就這麼掛樹上打提溜。
首先，這種運動並沒有用。其次，萬一哪天繩子斷了，一不小心再把你脖子摔斷了，沒準還弄個高位截癱。
所以說，老年人們啊，咱們可以多去跳跳廣場舞，千萬別去吊脖子，真沒什麼用。
