可能很多想減肥的人，在網上看到相關文章之後，都會發現一個疑點，那就是很多文章裡所說得少吃多餐，到底靠不靠譜，今天就為大家解密一下。
廢話不多說，直接和大家說結論，那就是少吃多餐這一條，非常的不靠譜。
很多人說要少吃多餐，原因無外乎是人體吸收的問題，他們說如果少吃多餐的話，可以加速人體對於食物營養的吸收，不會造成脂肪堆積。
而在我看來，你吃的東西，無論多少，最終都會被身體吸收，因此你吃的越多，吸收的越多，長胖是一件必然的事情。
另外一件事情就是，減肥永遠是和飢餓有關的，你一旦開始了少食多餐，平日裡沒事就弄點零食什麼的吃吃，很快你的胃就會被養大，別小看這些零食，每天多吃幾次，就會很快的長胖了。
因此各位兄弟姐們們，想減肥聽我的，千萬別少吃多餐，會害了你的！
