今天的今年最後一個節氣到來了，“大寒”兩個字看到的人都會很想到一個字那就是冷，當然大寒是一年到頭最寒冷的一天。很多人也就為大寒的到來做了很多準備比如就有，那天不要出門，那天要在床上躺一天等來避免，面對這一年中最寒冷的節氣大寒。當然大寒重在保暖，因此在這5個身體部位要做好保暖工作，否則會很容易生病的哦!
我們的頭部是比較容易受寒的，尤其是在女生坐月子的時候也有因為洗頭而落下頭疼的毛病。在我們不帶帽子就出去的時候回到家頭也是會感到疼痛，所以保護好頭部不要落下頭疼的毛病是真的很重要。那麼頸部也是很需要我們保暖的，頸部連線著頭，頸部還有很多血管和穴位，保暖工作還是要做好的。
小歡建議在冬季出門的時候還是戴好帽子和圍巾來保護我們的頭部和頸部從而來預防落下頭疼勁椎病的毛病。
小歡在冬天睡覺的時候醒來後鼻子都是特別的涼，沒過多久噴嚏就找上門來了，這就讓小歡很討厭。冬天也是鼻炎的高發期，所以有鼻炎的小夥伴在冬天一定要保護好自己的鼻子。
要是想要解決這一困擾小歡可是有一個好方法那就是，早晚用冷水揉鼻子，這樣就可以促進鼻子的血液迴圈，對打噴嚏、鼻塞很有效的。
說到腹部保暖女孩子是尤其要注意的，腹部是非常容易受涼的一旦腹部受涼那滋味可是不好受呢！尤其是女生腹部受涼會出現痛經的情況，手腳冰涼等！所以在冬天保護好腹部是非常重要的。
在冬季我可以透過多穿一件保暖衣、按摩來驅寒。小歡還有一個省時省力的方法那就是我們可以用熱水袋放在腹部這樣對驅寒是非常有效的哦！
我們在家會不會經常聽到老人說自己腰痛呢？腰對我們來說是非常重要的只要腰壞了那麼你就不可能再會幹活了，幹一點都會感到腰好痛，那麼腰部在冬天保暖也是非常重要的，要是腰部在冬天不做好保暖工作的話腰間盤突出就會找上門了。
小歡在這裡建議在冬天出太陽的時候有腰病的小夥伴可以背對太陽多曬一曬，這樣就會感到全身都會很舒服，那麼遇到不好的天氣我們也可以將手搓熱放在腰部按摩可以促進腰部血液迴圈哦！
現在有很多女生為了追求美麗大冬天的穿短裙或者露腳脖子，這樣雖然是美了，可是寒從低來，腳脖和膝蓋是非常容易受寒的，如果直接將腳脖活者膝蓋露在外面那麼寒氣肯定會容易進去。
如果你的膝蓋或者腳脖受了寒那麼關節炎就離你不遠了。那麼保護好腳脖和膝蓋是非常有必要的，特別是那些在外奔波的人，保暖是非常重要的小歡在這裡告訴大家一個秘密哦！睡覺前用熱水泡腳可以緩解疲勞，預防寒冷的效果很好哦！
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