你可以在庭院裡溜達，去感受冬日的暖陽；或者去有陽光的犄角旮旯[gā lá ]，在那裡一邊曬太陽，一邊轉圈運動。中國人養生講究陰陽平衡；不經常接觸陽光，就必須曬曬太陽；但不能過長時間去曬太陽；要學會合理保護身體，凡事都有個“尺度”。
有些有錢人，他們的運動就是遛狗、購物、取快遞或去喂流浪貓；擺在院子裡的健身器材都生鏽了，也沒人去碰；即或有人去碰那些健身器材，也是因陪伴孫子或外甥的緣故；去堅持打球、跳繩的人太少了；在手機前玩兒樂的人太多啦！有打遊戲的；有看手機抽菸的；這樣的生活太不規律了，長此下去能有身體的抵抗力嗎？能保護眼睛嗎？
人們更多的時候注重忙碌或娛樂，根本不注重健身、養生；我個人覺得，每天跳廣場舞的人，強過那些不運動的“紳士”。
我覺得身體健康，才是最重要的；沒有健康的身體，就沒有幸福的生活，大家認為呢？感謝大家積極地參與本次的閱讀，如果誰喜歡作者的文章，請點贊加關注或者評論一下！謝謝！
