天還沒亮，
20歲的李諾然（化名）
再也睡不著了，
他是被疼醒的。
腳部紅腫處，
傳來的陣陣疼痛讓他無法忍受。
因為無法走路，
他只能坐著輪椅就醫。
滄州市人民醫院醫專院區
內分泌代謝科主任劉建鳳檢查後，
為李諾然找到了疼痛的根源
——痛風。
20歲小夥坐著輪椅來就診
20歲的李諾然自稱是個快樂的胖子，身高180釐米，體重95公斤。他想過減肥，可是總是管不住嘴，重油重鹽等重口味的食品是他的最愛。
他還是一個飲料控，只要條件允許，那絕對只喝飲料不喝水。用他的話說，一天不喝飲料就感覺嘴裡沒味。
李諾然不太喜歡運動，雖然也看籃球比賽，但他很少上場。前幾天，朋友與他相約吃飯後一起去打籃球，李諾然沒好意思拒絕。在你爭我奪的打球過程中，李諾然大汗淋漓。休息一陣後，他大口大口地喝起了飲料。
當天晚上，李諾然沒有熬夜到很晚，不到11點就睡覺了。可是第二天早上5點，他就被疼醒了。大腳趾頭處紅腫一片，還傳來陣陣疼痛。李諾然感覺那種疼痛實在難以忍受，只得叫家人送他到醫院就診。
他坐著輪椅來到滄州市人民醫院醫專院區內分泌代謝科。劉建鳳發現，李諾然體態肥胖，大腳趾關節紅腫，和痛風症狀很像。果不其然，經檢查，李諾然的尿酸值已高達580微摩爾/升。超聲檢查發現他的腳趾關節已經出現了痛風石結晶。劉建鳳診斷李諾然是急性痛風發作了。
劉建鳳表示，李諾然痛風發作，劇烈運動有可能只是一個誘因，而不良的飲食作息習慣才是罪魁禍首。
圖源：攝圖網 圖文無關
“患者酷愛喝飲料，飲料中含有大量的果糖。這些果糖成分進入人體後，在代謝過程中會產生過多尿酸，容易讓痛風找上門。”劉建鳳說。
“幾年前，我在門診遇到的痛風患者幾乎都是中老年人，而現在的情況不一樣了，20歲出頭的年輕人很多，還有些十來歲的孩子就得了高尿酸血癥，這也為痛風埋下了隱患。”劉建鳳感慨，高尿酸血癥及痛風的年輕化趨勢亟須引起人們重視，而這些疾病的發生與年輕人攝入熱量過多、少運動、飲用含糖飲料等因素有關。
一週喝了三次酒
石家莊23歲男子確診為痛風
無獨有偶，23歲的小夥子小張早上起來，發現右側的大腳趾腫得厲害，還特別疼，到醫院檢查確診為痛風。
經醫生詢問得知，一週內，他喝了三次酒，發作前一晚吃了海鮮、喝了啤酒，正是這些高嘌呤的食物誘發了痛風。
警惕！注意身體發出的這4個訊號
對於早期痛風患者來說，通常會有四個“訊號”。
紅腫熱痛：受累關節處的皮膚髮紅、腫脹、面板溫度偏高、關節疼痛突出。
位置固定：第一次發作時，通常是累及第一蹠趾關節、足背、踝、膝關節。
時間固定：夜間到清晨，是痛風發作的比較常見的時段。
誘因明顯：第一次發作往往有誘因，比如喝酒、外傷、劇烈運動以及受涼。
預防痛風，飲食注意這些事
1.高嘌呤的食物，比如動物內臟、牛羊肉、沙丁魚、牡蠣、鱈魚、帶魚、乾貝等，儘量避免吃。痛風的人群儘量避免吃火鍋、濃肉湯，做菜時不要放雞精。
2.限酒，特別是啤酒，減少富含果糖飲料的攝入。
3.在痛風穩定期和緩解期，中嘌呤的食物不是絕對不允許吃的，但是應該限量。比如雞肉、鴨肉、兔肉、草魚、鯉魚、蝦、螃蟹等。
4.大量飲水，每日2000毫升以上，控制體重，增加新鮮蔬菜的攝入，規律飲食，規律作息，規律運動，禁菸，停用可導致尿酸升高的藥物。
特別提醒
冬季預防痛風發作
除了管住嘴
還要注意保暖
以防寒冷誘發痛風發作
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來源：河北青年報綜合滄州晚報、健康時報、河北青年報記者王珊
編輯：王麗
校對：趙潤澤
責編：賈陽陽
監製：寇拴民
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