好多的人在問我怎樣減肥的,其實減肥沒有捷徑就是運動加節食,這就是我的秘籍。——中國好聲音-李代沫
積累走向蛻變,然而在這過程中需要不斷的操練方能成功。如果收到一個好訊息,參加長跑比賽拿到冠軍可以得到一筆豐厚的獎金,這是一次很好的機會。但平時是一個不太運動的人,所跑的最遠的距離不過是家裡到停車場的距離,連上個樓梯都感到費勁。這時能拿到冠軍嗎?答案顯而易見是不能的。在比賽中無論多麼的努力都不會有很好的效果,因為現在尚且不能夠跑完全程。若想達到很好的果效,就必須開始不斷的訓練,過一個訓練的生活,不斷的積累方能達成。不僅運動是這樣的,生活中各種事情都是一樣的,沒有任何的捷徑可以走。無論前景多麼的誘人,必須需要不斷的訓練、積累才能夠摘到那誘人的果實。