雖然一直從小到大都是運動不發達的人，
但以前未婚時，清瘦體輕，整個人都沒有笨重感，偶爾跑起路來也不會氣喘，腳痛。
自從生了娃後，特別是二胎以後。
身體的健康直線下降，有時候走幾步路都會覺得很累。跑步就更不用說了，氣喘吁吁、腳痛不說，還跑不了幾百米。
前天，我突然失眠，凌晨二點到四點鐘不管怎麼睡都睡不著，以前從來沒有過這種情況的。
到了昨晚，幫小孩洗完澡已經十點多了，想想終於下定決心到樓下的公園跑一圈回來。心想也許累了晚上睡覺就可以睡得好。
半跑半走地跑了一圈（1公里），竟然一滴汗都沒有流。只是身體有些發熱，但真的累了只好回家，洗澡睡覺。
昨晚雖然沒有流汗，但睡得很香。也算很值得。
昨晚跑步的時候感覺到了這幾年從沒有過的自由和輕鬆感。
從小到大做很多事情我都沒能堅持下來，希望這一次跑步我能堅持下去。
希望透過跑步能提高免疫力，減少生病的次數！加油！
請各位粉絲鼓勵和監督。。。。。。
