玉米清甜，番茄酸甜，雞裡脊肉很嫩，酸酸甜甜，滑滑嫩嫩，減脂餐做成這樣，我怎麼可能長胖！！！
食材：番茄，雞裡脊肉，玉米。
步驟：番茄頭去掉，前面劃十字，然後丟水裡煮20分鐘，撈起去皮，然後切碎。
步驟：雞胸肉切厚片，加入澱粉使勁捏兩分鐘，充分融合以後，燒一鍋水，水開下雞胸肉，變色了就撈起來！
步驟：小火丟入切碎的番茄一碗水，加入切碎的玉米，雞胸肉，加入蠔油1,生抽1,就可以收汁撈起啦～
是不是超級簡單，但是做出來好好吃哦
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快樂減脂餐 ---番茄雞胸肉
分類： 娛樂
時間： 2022-01-17
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