攀冰，冬季最酷炫的冰雪運動

冬季最酷的冰雪運動，莫過於攀冰了！它是一項兼具膽量、力量、技巧、耐力的運動，被譽為“冰瀑上的芭蕾”。

在上期推文中，小野簡單地介紹了冰瀑的選擇，攀冰裝備。這些都是初攀者最先要學習的，也是攀冰運動中最基礎的知識。

要想實現冰瀑上流暢的攀爬，實現由攀冰小白到大神的蛻變，還需掌握冰況預判、保護站設定、攀冰技術等，下面一起和小野來學習。

1.對冰況的預判

攀冰是一件樂趣與風險並存的運動，在這項運動中，不同人攀冰的感受雖不同，但攀冰的風險卻是相同的。

2022年1月1日，在四姑娘山的攀冰活動中，一名女冰者在衝墜中不慎將冰鎬刺入大腿，現場鮮血淋漓，傷者一度陷入昏迷，後經及時救治脫離危險。

人們在野外攀冰時，時而會有冰壁脫落情況的發生。

∆ 冰壁脫落 圖源：Andy Blackett

∆ 不穩定冰層 圖源：OMG mp3網站

這些危險的發生，一方面源於攀冰參與者的粗心大意，對自我安全忽視等主觀因素；另一方面，源於冰層結構不穩定、冰體脫落等客觀因素。

對於主觀因素引發的風險，攀冰者要心懷敬畏，謹慎、小心才能降低危險的發生；對於客觀因素引發的風險，攀冰者則要多學習冰況知識，做到提前預判，規避風險。

溫度、水流等會對冰層產生影響，嚴重的情況會導致冰壁整體脫落。

氣溫長時間保持在0度上下，無劇烈的降溫，這稱之為“雪糕冰”（sorbet），這種冰質較好，適合攀爬。

∆ 0度氣溫的冰層 圖源：petzal

氣溫逐級降溫，冰面會較為脆弱，在冰鎬擊打下易發生碎裂，這時攀冰應謹慎。

∆ 逐級降溫對冰層影響 圖源：petzal

氣溫長時間稍高於0度，冰層和巖壁間的水流會造成冰壁脫離，這樣情況比較危險，不建議攀冰。

∆ 高於0度對冰層影響 圖源：petzal

氣溫急劇變化，不要攀冰。一是因為，氣溫致使冰面強烈收縮變脆，冰鎬的撞擊會造成脆弱冰面的碎裂；二是因為，氣溫還會導致冰柱整體收縮變短，攀爬的垂直的壓力會加大冰柱坍塌的可能。

∆ 急劇降溫對冰層影響 圖源：petzal

根據冰的形態也可以大致判斷冰層的狀況及穩定性。氣泡冰含有起泡，結構不穩定。

∆ 氣泡冰 圖源：網路

冰面呈鋸齒狀，是因為內有雜物或裂痕，同樣不穩定。

∆ 鋸齒冰 圖源：網路

菜花冰說明冰層強度不好，攀冰應謹慎。

∆ 菜花冰 圖源：網路

冰的顏色也可以判斷冰的狀況。純淨水緩慢流動形成的非均勻冰面，無色透明、密度大、質量好。

因冰中混合泥沙、藻類等，經陽光折射呈黃色、綠色的冰也不穩定

攀冰者除要對冰況進行預判外，在先鋒攀中設定保護站，可加大自我保護，最大限度降低攀冰的風險。

2.設定保護站

保護站是由冰錐、扁帶、快掛、安全繩等共同構築，冰錐是保護站的關鍵，因此建立保護站了解冰錐，知道如何使用、設定是很有必要的。

冰錐主要由錐身、搖柄、掛耳三部分組成，憑藉錐身的錐齒和螺紋，鑽入冰體；搖柄是借力部分，用於旋轉冰錐；掛耳是連線部分，用於連線快掛。

旋轉入冰時，搖柄將錐身全部推入冰層，為防止因陽光照射帶來的熱傳導，造成冰錐螺紋周圍的冰融化，在冰錐尾部，用冰雪將其覆蓋。

冰錐入冰放置有水平、向上、向下3種方式，不同方式獲得的保護強度不同。

向下方式，即冰錐與冰面呈約10度夾角，這樣的入冰方式獲得的保護強度最小，在衝墜時，冰面可能破裂，冰錐隨之失效。

水平方式即冰錐垂直於冰面，這樣獲得的保護強度適中。

向上方式，即冰錐與冰面呈向上10度夾角，這種設定方式強度最高。

冰錐三種設定方式中，向上入冰強度最大（專業機構透過計算機建模分析，及實地測試得出），原因在保護強度取決於冰錐螺紋與冰層產生的摩擦力，而非冰面提供的支撐力。但在實際操作中，應根據冰面實際情況設定。

保護站的搭建需多根冰錐配合完成，為避免冰面橫向或縱向斷裂造成的傷害，兩根冰錐應實現垂直平移，橫截面中心點的距離要大於30cm，扁帶夾角不超過90度。

向上攀爬，應設立單向錨點保護站，其優點是在一個保護點失效情況下，不會產生衝擊載荷，保障攀冰者的安全。

橫切路線攀爬，需用採用半定向錨點的設定方式，它的優勢在於其中一個保護點失效，受力點僅滑向扁帶繩結的剩餘部分，可以有效減少下墜力對另一保護點的衝擊，也能有效保護攀冰者的安全。

冰上撤離時，可採用阿巴拉科夫冰洞方式。將21-22cm的2根長冰錐斜置入冰，構成一個等邊三角形，然後將扁帶用冰洞鉤穿入洞中，結成一個距冰洞至少10cm的雙漁人結的繩圈。以此方式在良好冰面上設立的保護站可承受600-700kg的重量，十分安全。

∆ 阿巴拉科夫冰洞設定 圖源：petzal

保護站的構建可以有效地保護攀冰者的人身安全，最大程度地降低攀冰的風險。在這種安全保護下，你才可以盡情地在冰上攀爬。

掌握攀冰技術

以蘇格蘭攀冰系統，按難度可將攀冰劃分為7個等級。

∆ 攀冰的WI分級系統

初攀者應認識哪種冰面是比較難，哪些比較簡單，選擇適合自己的難度冰面進行攀爬。

∆ 圖源：凱途高山

瞭解了攀冰的難度系統，攀爬時還要掌握一定攀冰技術，按攀爬方式不同，可分為德式技術和法式技術兩種。

法式技術是“2點固定，1點移動”，即用一隻腳和一支冰鎬支撐身體，移動另一隻腳或冰鎬，這種技術適合較為平緩的冰坡，一旦角度超過60度則無法使用。

德式技術採用“3點固定，1點移動”的方式，即採用兩支冰鎬，輪番插入冰雪坡中，來實現交替上升或下降，適合於坡度大於60度，小於90度的冰壁，也是現代攀冰主要採用的技術。

攀冰地推薦

國內攀冰地點眾多，主要集中在中國的東北部、西南部，其中北京的桃源仙谷，四川的四姑娘山、內蒙古“世界末日”冰瀑、陝北“關公”冰瀑等都較為有名。

北京桃源仙谷位於北京市密雲區，國家4A級景區，冰面高約60米，寬100米，WI係數四級，分為兒童攀冰區，成人攀冰區。每年冬季這裡就成為攀冰者的樂園。

此外，北京昌平虎峪、密雲黑龍潭、雲蒙峽等也是攀冰的好去處。

∆ 圖源：桃源仙谷冰瀑

四姑娘山位於四川阿壩藏族羌族自治州，是一座常年被冰雪覆蓋的雪山，核心景區是由雙橋溝，長坪溝，海子溝三部分組成，夏季四姑娘山是徒步天堂，冬季則成為攀冰聖地。

四姑娘山的精華部分是雙橋溝，它全長38km，溝兩側懸掛100多條天然冰瀑，其中30多條可作為體驗型冰瀑，無論攀冰愛好者，還是專業攀冰人士，在此都可找到適合自己攀爬的冰瀑。

∆ 圖源：四姑娘山冰瀑

攀冰的樂趣在於心無旁騖，沉浸式的攀爬；在於克服一個個艱險，對人性格的磨礪；更在於登頂後，俯瞰仰看人群的快感。

要想獲得這種樂趣，在最大程度規避風險的情況下，堅持學習，勤加練習，才能實現由小白向攀冰大神的轉變，你也將會成為冬季冰雪世界最亮的仔！

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