36分鐘。
一樁四九。
今天有點忙，沒有時間詳細記錄。
感覺還比較正常，十五六分鐘出汗。全程站完，額頭前胸後背，大汗淋漓，算是達到了鍛鍊的效果吧。
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自律站樁全記錄149天
分類： 健康
時間： 2022-01-18
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