在經歷過崴腳骨折、工傷認定、骨折恢復期等一系列事情後，決定整理一篇分享帖，幫助同我一樣在初次受傷時迷茫的大家。
第一點：骨折前期
一旦受傷，如崴腳，注意是否有劇痛，如果劇痛或出現腫脹，作為受傷過來人，建議大家一定要去正規醫院檢查下。
如果是腳部受傷，最好不要隨意走動，由朋友或同事帶你去醫院就診。PS：在醫院可以租賃輪椅（一般需要押金或抵押物品），這對腳部不便的你，絕對貼心~
工傷注意：如果是因公受傷，可以申請工傷，這時請注意和你的直接領導、人力資源部說明此事。很多公司會有報備機制，這樣當地工傷申請流程，會有公司專人和你對接。
腳步受傷後在醫院用上輪椅會很方便
第二點：骨折就診
如果希望儘快處理傷勢，可以直接掛急診科，一些檢查在急診科也有綠色通道，會快很多。我是崴腳，當時是做了CT（本來是數字拍片，結果傷處不明顯，又拍的CT），確定骨折後醫生讓石膏或支具固定。
石膏固定效果會更好，但是支具後續可以穿脫，更方便後續生活。但是千萬問一句是否是低溫支具，冬天真心不建議用低溫支具，特特特別的冷，像裹了一層冰在腳上，穿襪子和厚腳套（舊褲子自制，類似袖套）後還是凍腳！！！北方有暖氣的忽視~
第三點：工傷申報所需單據列印
回家之前，趁醫院沒下班，一定將所需單據列印好，免得重複跑。和醫生說明計劃報工傷，醫生會給你開具診斷單、病休單，建議將就醫病例、檢查報告、就醫流水、發票一起列印收好。
第四點：回家
我是小傷，醫生建議回家休養。家人接回家後，每天端茶送水的，總之，感謝親愛的公婆細心照顧。飲食上沒有特別注意，醫生開了幾天的跌打損傷藥，吃完正常休息，每週曬曬太陽幫助補鈣。一個月休息期不曬太陽，對身體不好。
剩下就是和公司說明工傷申報的事情，準備材料、列印等等，受傷後真心不方便，但是那些材料還必須你手籤...
另外就是公司上班怎麼處理，是病休、居家辦公還是怎樣，需要和公司協商了。
在家期間買了：柺杖（剛開始買了一支，醫生建議兩支）、助行器，後來一月後又買了護踝（帶鋼條）建議這時候一起買了，畢竟總要下床，單腳不方便，對正常的腳壓力也聽大，可以將護踝去鋼條提前和正常的腳護上，減輕傷害。
另外，家裡裝馬桶真的很有必要，年紀大或是受傷，馬桶真是最貼心的用品。
還有，可以弄個凳子，幫助你受傷的腿部支撐，不然單腳會很累。
第五點：一月後複查
骨折至少一個月修護期，時間過後可以去醫院複查，拍個數字拍片，確認復原情況，沒問題會建議拄雙柺下地行走。
康復期也挺長的，隨時腳部鍛鍊，我目前還處於這個階段，後續看是否還會踩坑，會提前分享給大家。
本人非醫生，以腳步受傷的病人身份給大家分享，寫錯歡迎指正，勿噴，謝謝~
