有些老人在日常的生活中對牙齒重視不夠，在不知不覺中患上了牙周病和齲齒。出現牙齒逐漸脫落問題時又習以為常，認為牙齒鬆動、脫落是自然現象，不需要也無法進行防治，導致生活質量下降，從而影響身體健康。
今天就從我母親堅持了62年的好習慣說起，讓老年人明白擁有一口好的牙齒不但重要，也是容易做到的事，只要你堅持。
母親90歲生日
母親說年輕時因工作忙、早上時間緊張，有時來不及刷牙，就把天天刷牙這事兒放到了晚上。
當時並沒想到晚上刷牙，對牙齒能起到什麼更好的保護作用，就覺得能節省早上的時間。後來透過學習口腔知識，越來越覺得晚上刷牙的重要性。
晚上刷完牙之後，再好吃的東西，母親一口也不會吃。保證口腔一整夜沒有食物殘渣。
母親刷牙很認真，前面、後面、上面、下面都要刷到，還給我們做示範動作。
每次吃完飯，馬上漱口是母親必須要做的事兒。她說，這樣可以保護牙齒不被食物殘渣腐蝕，還能讓口腔保持清新。
每次聽到母親吃黃瓜、嚼花生米的聲音，都感覺是那麼悅耳動聽，總是讚歎不已。
母親88歲在承德南山
母親50歲那年，牙周紅腫輕輕一碰就出血，刷牙的時候血出得更多。經過各種檢查，都沒發現異常，醫生建議她去口腔科看看。
那時口腔科還沒有超聲波振盪儀器，只能是人工去除牙體周圍的牙石、牙菌斑。把那些刺激物去除之後，就不會對牙齒進行刺激了。在口腔醫院經過一段時間的治療，母親的牙周炎痊癒了。
隨著口腔保健意識的增強，母親開始一年兩次的潔治，就是我們常說的洗牙。
在媽媽的影響下，我們每年都定期做潔牙術。做完潔牙後，口腔很清新。
母親90歲那年，我帶她到口腔醫院去做潔牙術，醫生看到我媽潔白緊緻的牙齒讚不絕口，說這哪像90歲的牙，像九零後的牙，問我能不能讓她們拍個照片發個微信。
於是，在她們為母親拍照時，我也趁機拍了兩張照片，成為了永遠的紀念。
母親90歲那年做潔治
母親喜歡吃瓜子，但她從不用牙嗑，而是用手剝開再吃。一邊剝瓜子，一邊慢慢品嚐，感覺是一種享受。
看到有的人門牙上有個豁口，就知道是嗑瓜子造成的。長期用牙嗑瓜子，很容易把門牙嗑出豁口，俗稱“瓜子牙”，特別影響美觀。
正因為母親注意口腔衛生，一口健康無損的牙齒，讓她吃嘛嘛香。
和母親一起吃農家飯
62年堅持潔牙，母親從來不去私人診所，一直在正規醫院進行潔牙。因為有些個人診所只是表面洗牙，這和深層次的潔牙是不一樣的。
一天晚上，母親認真洗漱完之後，早早就上床睡覺了，並說不要打擾她。在睡夢中92歲的母親永遠離開了我們。
母親愛護牙齒、保護牙齒健康的好習慣，讓她受益終身。
