對於暈車的人來說，他們最害怕的就是出門了，所以在別人眼中他們似乎不愛出門，其實他們也想出去旅遊，也想出門看看，但是一提到坐車就會感覺到頭暈目眩，這真的是非常痛苦的一件事！
令暈車人感到最痛苦的是，他們不僅暈車，往往還會暈船、暈機，這一點似乎限制了他們所有的行動，有一些人情況並不是特別嚴重，可能只是出現噁心嘔吐出冷汗的現象，嚴重一點的還可能會出現眩暈以及精神抑鬱等問題。
暈車是不是一種病呢？
為什麼有的人暈車，而有的人卻沒感覺呢？
暈車是一種內耳功能障礙性疾病，又叫作暈動症，屬於一種疾病，這種疾病處於各種原因引起的搖擺顛簸，旋轉，加速運動等所導致內耳淋巴液失衡而出現噁心，嘔吐頭暈等表現，出汗就是暈車時的一種應激反應。
1、人與人之間個體差異大
我們每個人的體質是不同的，人與人之間器官的均衡效應不同，所以對於外界刺激產生的反應也不同，造成暈車現象也是不同的。
雖然暈車與先天體質有關，但是關聯性並不是特別高，體質不好的人的確更容易暈車，但是暈車的人未必都是體質不好的。
2、跟遺傳因素有關
受到遺傳的影響，遺傳因素決定了人的前庭器官的敏感程度，前庭器位於人的耳朵內部和眼睛一起維持人體的平衡功能，前庭器是一個會乾脆人體運動而運動的器官，主要目的就是維持人在運動時的平衡並向大腦發出訊號，做出身體上的調整。
如果父母有暈車的現象，小孩子也可能會存在暈車的毛病。
3、跟個體日常生活習慣有關
如果在乘車的前天晚上熬夜或者情緒緊張，或者在味覺上受到了相應的刺激等等，這些就會導致我們在乘車的時候更容易出現暈車的現象。
如何避免暈車現象
1、飲食方面
暈車的人當汽車顛簸的時候很容易出現頭暈噁心的現象，所以在出發之前不要吃太飽，在車上也不要吃東西，如果在出發之前吃太飽，可能會導致很多食物沒有來得及消化，坐在車上靜止不動，很容易出現消化不良。
如果汽車出現了顛簸食物，在胃當中翻滾，就容易出現嘔吐的現象。如果自己準備出門，一定要吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，在坐車的時候可以拿新鮮的橘子皮放在鼻子底下，緩解暈車的症狀。
2、選擇合適的座位
如果有暈車的現象，最好坐在前排，如果是雙層一定要坐底層，如果是乘坐飛機出現了暈機的情況，最好選擇靠近窗戶的位置，情況比較嚴重，最好提前吃暈車藥。
3、閉上眼睛，避免低頭
在坐車的時候可以選擇閉上眼睛或者選擇在車上睡覺，一覺醒來或許就已經到了目的地，千萬不要低頭玩手機或者低頭看書，這樣更容易加重暈車的現象，也不要輕易轉動脖子，最好戴上耳機讓自己聽一會兒輕音樂，讓腦神經得到放鬆，如果有眼罩戴上眼罩讓自己入睡效果更好。
4、轉移注意力
如果感覺自己不舒服，一定要保持空氣流通，可以開一點點窗戶，也可以與周圍的朋友聊天轉移一下注意力，這樣就能緩解這種現象。
之所以會出現暈車，是因為平衡感比較弱，大家在平時也要鍛鍊自己的平衡感，避免暈車現象的產生。
如果暈車情況比較嚴重，大家也不要太緊張，提前吃暈車藥，做好措施一般也是沒有問題的，不要害怕出行，多出行幾次，或許這種情況就能得到緩解。
