導讀：寶寶吃飯是“頭等大事”，吃得有營養、適量才能更健康，促進身體發育。在6個月之前都是奶粉或者母乳餵養，只要奶量合適就不必太操心，難的是過了6個月以後新增輔食。面對第一次吃除奶以外的食物，孩子難免不適應，父母也需要想盡各種方法能讓寶寶更愛吃，吃得更有營養。

只是孩子的腸道消化能力和身體抵抗力，遠遠比不上成人，如果吃的食物不留意，將會對健康不利。

西安兒童醫院就收治了一名1歲半的女寶寶瑩瑩，因為食物中毒生命危在旦夕。兒童醫院的重症監護室郭主任接受記者採訪時表示，瑩瑩來自甘肅，父母曾經在重慶打工時經常在山上採蘑菇吃。8月份一場雨後家裡院子裡長出來一些蘑菇，於是爸爸就採下來做成菜。

家中10人全吃了蘑菇都不同程度出現身體不適，因為瑩瑩年齡小媽媽就用蘑菇湯泡飯給她吃，結果就出現了問題。和瑩瑩一起送到醫院2歲半的哥哥情況更為嚴重，到醫院時已經沒有意識，並且肝功能被嚴重損害，搶救無效離世，而瑩瑩也被送到ICU搶救觀察。

瑩瑩媽媽說家中成年人雖然身體不適，但上吐下瀉後就好轉了，只有兩個孩子情況比較嚴重。

瑩瑩比較幸運，經過搶救情況平穩。雖然食物中毒只是個例，但足以警示父母，養兒育女小心翼翼總歸沒錯。尤其是孩子吃的東西，有些食物成人吃了或許沒那麼嚴重，而對於腸胃、肝臟都未發育成熟的孩子，危害也許致命。

01、餵養5大誤區

很多父母或家裡老人會用口口相傳的養育方式，或者採用傳統經驗，不可避免會出現餵養誤區。輕則給寶寶帶來消化問題、身體不適，重則影響發育。

2、自制米粉更健康

很多家庭尤其是有老人參與餵養的，等寶寶到了一定月齡，認為單一的奶營養跟不上，擔心影響生長。所以，四五個月就開始試著喂輔食甚至飯湯，使嬰兒嬌弱的腸胃不堪負重引起積食或其它疾病。

還有家庭認為奶粉營養比輔食營養高多了，到了1歲左右輔食量新增還很少，容易導致營養不良。

Tips：世界衛生組織提出寶寶適合新增輔食的月齡是滿6個月，晚不能晚於8個月。

2、自制米粉更健康

新增輔食時一心讓寶寶吃得健康，有父母擔心市場上購買的米粉含有新增劑，所以自己在家自制米粉。自己製作的米飯缺少了很多嬰兒身體發育的微量元素，營養單一，所以還是選擇信得過的品牌米粉保證身體發育所需各種營養。

3、喝果汁比吃水果更方便

水果可以補充必要的維生素，但是對於嬰幼兒來說吃水果不方便，很多家長把水果榨成汁，認為一樣的作用。

果汁和水果是兩種不同的食物，在壓榨過程中水果中的維生素物質、膳食纖維被破壞流失。而果汁中的水溶行纖維素和糖分，易導致肥胖甚至會導致蛀牙。

4、寶寶喜歡吃得一直做

孩子初次接觸輔食或者飯菜，讓他對奶以外的食物提起興趣，或者吃得很順利並不太容易。往往會出現一種現象，家長髮現寶寶對某一種食物或飯菜很感興趣，吃得很多也喜歡吃，於是三天兩頭做著吃。

這樣一是不利於營養均衡攝入，還會使孩子形成偏食挑食的習慣，對後期餵養更不利。

5、湯泡飯

把菜湯澆在米飯上，吃起來更有滋味，並且很多家長尤其是老一輩人認為營養都在湯裡，魚湯、排骨湯、肉湯、蔬菜湯浸泡的米飯更軟又營養，寶寶吃了一舉兩得。其實湯泡飯是一種極大的誤區，不適合寶寶吃，會傷害腸胃。

02、湯泡飯2大危害

危害一：咀嚼能力得不到鍛鍊，難消化

湯泡飯只是飯粒表面被浸泡後嚼起來比較軟，很容易咀嚼不到位，直接嚥下，甚至不咀嚼直接和湯一起吃進去。

一方面不利於鍛鍊孩子咀嚼能力，另一方面腸胃功能比較弱，沒有經過充分咀嚼的飯粒進入胃裡不好消化，容易引發腸胃疾病或積食。

危害二、缺乏營養

經過肉類和蔬菜熬製出來的湯，營養很少，相反會含有油脂，脂肪量高，甚至會有嘌呤成分，危害健康還容易使寶寶發胖。

碎碎念：

湯泡飯雖然有時候看著寶寶很愛吃，卻暗藏危害，兒童的飲食不能從成人角度來要求，不小心進入誤區達不到補充營養的效果，還會影響健康。在養育的過程中，吃這方面遇到的問題不僅僅這幾種，一定要多瞭解養育知識，科學餵養避開誤區。

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