沒有家長不希望孩子在學習上有專注力。
為此，很多家長抵不住專注力培訓機構的吹噓轟炸，或毅然決然、或半推半就、又或欲拒還迎的花重金給孩子買課報班，結果呢？
課有多貴，坑就有多深啊！
沒錯，跟評論區這位媽媽一樣“無效報課”的家長多不勝數。
除了線上報課，線下報班，不少家長還會購買各種訓練專注力的產品，動輒上千元。
各位家長對專注力訓練如此趨之若鶩，原因很簡單：都希望自家孩子有更好的專注力，尤其是在學習上。這無可厚非。
也正是因為家長習慣上認為專注力是可以培養的，所以才會為了“拯救”孩子的專注力而到處求助，以至於被騙上當後才痛徹心扉：“一點效果也沒有！”
下面我們就來看一看為什麼無效，真正的專注力是怎麼來的。
專注力每個人都有
不破壞就是最好的培養
掉過坑的家長隊伍裡，有些人表示“不再花冤枉錢”，也有一些家長“從一個坑直接跳到另一個坑”。殊不知，專注力不是培養出來的。
家長最應該知道的是怎麼做才能不破壞孩子的專注力，不破壞就是最好的培養！
比如，孩子學習的時候，有些家長總是像監工一樣在旁邊緊盯著，孩子這邊寫錯的數字還沒來得及改，那邊就訓斥上了：
“這兒又寫錯了！”
“字怎麼這麼潦草？”
“我說的話你聽見沒有？”
這就是在破壞孩子學習的專注力啊！
像這種破壞孩子專注力的事兒我以前也沒少做。
初為人母時，既沒有養娃經驗，育兒知識又不足，每天“摸著石頭過河”。
孩子1歲，正在陽臺觀察花花草草，我覺得很可愛，立馬抱起他親親抱抱舉高高；
孩子2歲，正在投入地玩“過家家”，我看他小便了，強行打斷他去換紙尿褲；
孩子3歲，正在專心地看書，我理所當然地提醒他該喝水了，並把水杯塞到他手裡。
孩子入園了，課堂上特別容易分神，小動作頻繁，一點兒其他動靜都能吸引他轉頭。
老師反饋“孩子缺乏專注力”的那一刻，我意識到可能是戲精的自己破壞了孩子的專注力。
其實，專注力是人與生俱來的，每個人都有，只需保護好它即可。
作為一個從小專注力就被“無情”破壞了的後知後覺的成年人，我可不希望這種事繼續發生在自己的孩子身上，相信天底下做父母的心情是一樣的（含淚握手）！
如果你覺得孩子專注力不夠，先不要對他耳提面命，咱們可以私下裡探討：
要麼是孩子的專注力早期被破壞了，要麼就是專注力的分配問題。
那麼孩子的專注力在哪？他能專注多久？回想一下，孩子打遊戲的時候，是不是特別地專注？相當地廢寢忘食！
向遊戲學習
是培養孩子在學習上專注的好方法
之所以家長覺得孩子沒有專注力，只是覺得孩子在學習上不是開小差就是各種磨蹭。
可是，孩子為什麼在學習上沒有專注力呢？因為教育者把學習過程整得太苦了呀！讓孩子們感覺學習過於艱難了！
孩子接受到的“學習苦”的觀念，是長輩們潛移默化植入的。
孩子感受到的“學習難”的過程，是周圍人賦予的。
其實，學習的過程也可以是愉悅的、享受的！內心愉悅的人更容易發揮主觀能動性，做事也更專注。
打遊戲可以讓孩子專注的原因就是它能讓人從中體驗到愉悅感。所以我們最該關心的是如何讓孩子獲得學習上的愉悅感。
遊戲是由淺入深的。如果遊戲第一關就特別難，孩子肯定不會專注去打遊戲了。
本來學習也該如此：從易到難慢慢來，才符合孩子的認知規律。可總有家長著急啊，恨不得拔苗助長，超前學習。
如果孩子的學習都是超齡超綱的，或是安排緊密的，勢必讓孩子長期處於一種無法勝任的狀態。有人喜歡做自己無法勝任的事嗎？
這時候，孩子肯定討厭學習。不是他們承受能力差，而是“這種學習”真的太難了！
更慘的是，學習任務都這麼艱難了，還要被家長追著批評。
很多家長因為孩子學習上的一些錯誤就大批特批。諸如，孩子做錯了幾道題，考了一次低分，馬上就會得到家長的“反饋”：
“你怎麼這麼笨？”
“這麼簡單的題你也錯！”
“說多少遍了？你能不能細心點兒！”
“你是豬嗎？”
這類負面反饋是孩子前進路上的絆腳石，最終也只能得到相悖的結果。沒有人喜歡被批評，誰都喜歡被鼓勵。
遊戲的關卡設定就特別會鼓勵人，它帶給孩子的都是正反饋。
我不是一個擅長玩遊戲的人，但每每陪孩子打遊戲，也能樂在其中。
比方說，還沒走幾步就被獎勵金幣或者小禮物，幹掉一個沒有殺傷力的小妖怪，就可以得到一件新武器。
簡直是闖過一關，就歡呼雀躍一次！
比起“失敗是成功之母”，“成功鑄就成功”帶來的成就感和愉悅感更能激勵人。
只有得到及時的正面反饋，孩子才願意往前走，才有動力去打更兇猛的怪物。
可見，在孩子學習以及其他所有事情上，哪怕有再微小的進步，或者但凡有任何做得好的地方，一定要及時地給予肯定和認可，因為好孩子是鼓勵出來的。
被鼓勵被認可的孩子更容易持續專注。遊戲中的目標設定，就很容易讓孩子專注地去達成目標。
就算在闖關的過程中被厲害的妖怪給滅了，孩子也會琢磨怎麼做才能幹掉妖怪，然後換個路數繼續闖關。
家長應該做的是幫孩子在學習上設立可以看得見的小目標。小目標不是家長指派的，而是孩子自己設定的。
正所謂“一念既定，萬山無阻”。一旦孩子內心有了清晰和明確的事情去做，他就會有動力持之以恆地去達成。
以上“培養”孩子專注力的方法可大致概括為三點：
首先，教育者要善於拆分目標，讓孩子做他踮踮腳就能勝任的事情；
其次，家長要對孩子做的事情給予及時的正反饋；
最後，尊重孩子的興趣，只有做熱愛的事才容易堅持。
再反觀市場上一些訓練孩子專注力的課程，譬如眼睛盯著乒乓球，或者拿一堆數字讓孩子識記等等，都屬於條件反射。
良好的家庭氛圍
更利於保護孩子的專注力
想要孩子有好的專注力,營造良好的家庭氛圍也是非常必要的。
在眾多的家庭因素中，首當其衝的是夫妻關係。父母的關係穩定有愛，不會動不動就吵架、冷戰，孩子的內心才會安定。
除此之外，家裡其他家庭成員之間的關係，也會影響孩子的專注力。
好比婆媳之間要是有什麼衝突，孩子也是能夠感受到緊張氣氛的。
和諧穩定的家庭關係，才能讓孩子感覺穩定，從而達到自我的內在安全感。
倘若過多的家庭成員和過於複雜的家庭關係，已經對孩子的專注力造成了極大困擾，那就在可控範圍內儘量淨化一下家裡人的關係吧。
另一個層面，家裡成員過多的話，對孩子的“指點”也會更多。
再就是專注力培養一定要從孩子有興趣的活動入手，強迫孩子“集中注意力”的話，只會讓孩子內心更渙散。
如果一件事情本身是孩子感興趣的，孩子自然會集中注意力。
因為面對吸引自己的事情，孩子的大腦會進入福流狀態。
尹建莉老師曾說，和諧合理的方法往往是美的，也是有效的；壞方法則把原本簡單的事變得複雜和低效。
前面說到我家孩子的專注力早期被破壞了，好在知道真相的我們並沒有盲目去訓練他的專注力。而是制定了“保護專注力計劃”——耐心陪孩子做他感興趣的事。
他喜歡做手工，爸爸就陪他做手工；他喜歡聽故事，我就陪他共讀。
期間，只要他不主動跟我們交談互動，我們就剋制自己不去幹擾他。
如此，孩子便擁有了一個專注的環境基礎。
當孩子內心一次次地確認我們穩定的存在他身邊時，就會更放心的把專注力投入到眼下的事情中。
知名心理學家李雪說，孩子是敏感的存在，要想讓孩子把父母內化到心中，成為安全感和幸福感的源泉，需要父母的肉體和精神，都穩定的存在。
如果家長沒有時間跟孩子互動，那就讓孩子自主地去探索吧。
與此同時，家長在一旁專注地忙自己的事，不去打斷孩子，也會增加孩子的專注時長。
孩子的專注力需要一個全神貫注的環境，而內心的安全感就是這個環境中不可缺少的一環。
最後引用尹建莉老師的一句話：
愛的最高境界是“不打擾”，它比不停地給予更讓人幸福。
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作者介紹
果媽，尹建莉父母學堂原創內容編輯，家庭教育工作者，擅長研習教育心理學和教育方法。養娃路上，我們一起成長。本文首發於微信公眾號：“尹建莉父母學堂ID：yinjianlifumuxuetang”，轉載本文請在公眾號傳送“轉載”。
