身體的衰老男女都避免不了，但是我們可以遠離加速衰老的食物，透過正確的飲食，放慢衰老的速度。下面說的這些食物，儘量少吃。
一、攝入過多的糖分
攝入過多的糖分，會引起糖化反應，破壞膠原蛋白，面板不僅鬆弛的快，還容易爆痘。尤其像蛋糕、糖果等這種有精製糖的東西，平時都儘可能少吃哦。
二、經常吃加工肉製品
比如香腸、培根、午餐肉等等，不僅含有大量的亞硝酸鹽，會增加J病的風險，還有大量的飽和脂肪酸、防腐劑，會加速衰老。
三、高溫油炸食物
高溫油炸的食物會產生一種物質叫糖化中產物，是會引起我們面板衰老的。我們在做飯的時候呢，儘可能的選擇低溫烹飪，避免高溫油炸。
四、果乾
果乾第一是它含有過多的糖，第二是它含有亞硫酸鹽，亞硫酸鹽可以使果乾存放的時間更久，但是它會增加體內的自由基，阻礙膠原蛋白的自然生長，從而導致面板的老化。
五、菸酒
酒其實最最影響的是我們身體的“排du工廠”肝臟，肝臟受到影響以後就沒辦法正常排出體內的du素，使面板出現衰老和皺紋；煙會增加身體ds的堆積，加速細胞氧化衰老。
好啦，這就是五個容易讓人加速衰老的食物，儘量少吃哦，希望對大家有幫助！
[心]讓我們一起越來越健康，越來越美麗！
